Angelica Granström

Dags att sluta snusa?

Att förespråka en god hälsa är något jag tycker är viktigt och något som jag verkligen brinner för. Alla har rätten att må bra i sig själv och i sin kropp. För mig handlar hälsa om både den kroppsliga hälsan och den mentala hälsan och det är en balansgång som kan vara svår att nå men absolut inte omöjlig. Hjärnan och lusten säger två olika saker. Du vet vad som är bra för din kropp men lusten säger någonting annat.

 Nikotin är något som många människor i vårt samhälle faller in i och oftast (inte alltid) börjar det i unga år, redan under tonåren. Själv rökte jag under ett flertal år och jag känner flera personer som snusat i många år. Du hamnar i ett beroende som är svårt att bryta, precis som självskadebeteende eller andra missbruk.  Bara det att nikotin ses så normalt och vanligt i vårt samhälle att det inte ses lika problematiskt.  Du kan stoppa in en snusprilla under en föreläsning eller när du står i kön till kassan.  Men vi alla vet att det fortfarande inte är bra för vår hälsa men vi skulle inte vara kvar i det om det inte gav några positiva effekter. Nikotinet aktiverar receptorer i hjärnan som stimulerar hjärnans belöningssystem.

 Ett nikotinberoende handlar också om ett beteende. När du gjort någonting tillräckligt länge så är du så pass van vid det att det nästan kommer av sig själv. Du stoppar in den där snusprillan även fast du egentligen kunde ha hoppat över den. Men det är ett beteende. Därför har det uppkommit nikotinfritt snus som inte stimulerar nikotinberoendet men du får fortfarande chansen att fortsätta med ditt beteende och på så sätt lura hjärnan litegrann. ( du hittar det här) 

Känner du att du vill trappa ner på nikotinet för att bespara på din hälsa så är det en bra väg att gå. Till slut snusar du bara nikotinfritt och då kommer du se vilka positiva effekter det har.

 

Normal 0 21 false false false SV JA X-NONE

Kommentarer

Laddar kommentarer...
Visa alla kommentarer
Formuläret laddas