Angelica Granström

Smoothiebowl ♡

♡ 

Hjortronsmoothie toppad med granola, hampafrön, bipollen och pumpakärnor

Hjortronsmoothie

Ca 2 dl fryst banan
1 dl osötad mandelmjölk
1 dl fryst mango
1 dl frysta hjortron 
1 msk chiafrön*
1 tsk maca*
1 tsk baobab*
1 krm acerola*
2 msk hampaprotein**


1. Mixa fryst banan i en mixer 2. Mixa ner mandelmjölken 3. Tina mangon och hjortronen och mixa 4. Mixa ner resten 

* Köper mitt från bodystore eller welloteket

** veganskt naturligt protein, köper mitt på welloteket

 

Torsdag 30 Juni 2016

Finns det något bättre än att starta morgonen med en smoothie? Helt sjukt att det är sista juni idag, vart tar tiden vägen? Vill inte att sommaren ska ta slut. Mestadels för att jag inte vill flytta tillbaka till Timrå. Även om jag älskar min lägenhet där och trivs så himla bra i den så vill jag inte bo i Timrå. Men får stå ut två år till. 

Idag blev det gymmet med ett rygg- och bicepspass. Gick riktigt bra och fick till och med en kommentar om jag tränade inför en tävling. Haha, nej bara för skoj. Men tar den kommentaren som en komplimang iallafall. Jag har även hunnit plugga lite idag och sen pratat i telefon med min pojkvän.

Den här kvällen lutar åt netflix och soffmys med mig själv. Men det kan faktiskt också vara rätt skönt och mysigt. 

 

 

 

Juniboxen

 

Noa relaxation med smak av fläder & rabarber // Sport-Crunch apelsin // Parrot bar bluberry & nuts // My muesli apple almond granola // Nellie Dellis Salty licorice // Nellie Dellies crispy raspberry // YogiTea Detox // Clifbar White chocolate macademia 

 

Jag prenumererar som ni säkert redan vet på the healthy box vilket är en prenumeration där man får ut några hälsoprodukter varje månad. Jag älskar dessa boxar och det är nästan alltid bra grejer. Idag hämtade jag ut juniboxen och den var fylld med bra grejer. Drycken har jag druckit en gång förut och jag älskar den. Alltså nästa gång ni går förbi pressbyrån så köp den, god och hälsosam, det kan inte bli bättre. 

Jag ser verkligen framemot att testa dessa produkter iallafall. 

 

I want our relationship to be like Tom & Jerry. No matter how many times we fight, we won't be apart

 

Onsdag 29 Juni 2016

Igår kväll mötte jag upp Rickard inne i stan för bio. Vi hade bestämt oss för att se The conjuring 2. Jag rekommenderar den verkligen, om det är någon biofilm som ni måste se just nu så är det helt klart den. Framförallt om ni är som mig och älskar skräck. Enda negativa var att tjejen i kassan fick mig att köpa en stor cola zero vilket gjorde att jag var kissnödig nästan hela filmen, men förstå hur bra jag tyckte att den var när jag inte ens kunde gå ut för en kisspaus. Så höga betyg av mig. 

Vi hade en bra kväll fram tills vi åkte hem som avslutades i sura miner och bråk. Vad är grejen när man bråkar att man alltid tar upp andra grejer också?! Russi sov i vår säng hela natten också eftersom vi hade bråkat. Det blev trångt men va mys.  Att jag tar upp det här är för att visa att allt är inte perfekt och jag vill inte visa upp en falsk yta. Vi har haft det riktigt jäkla  dåligt under 2016 men som tur är, är allt mellan oss så mycket bättre nu och jag älskar honom överalltannat så ett bråk skadar inte.  Kärleken övervinner allt, right?! Det har vi iallafall fått bevis på det här halvåret. Men nu är vi vänner igen efter vårt lilla bråk igår och han är påväg till bråvallafestivalen. Saknar honom redan, och ändå har vi bott ett år med flera mil ifrån varandra. Men man kommer snabbt in i vanan att bo så nära varandra igen. Så idag känner jag mig lite down men det får bli en sån dag idag. 

Chocolate - it's something girls just need

Denna chokladiga glass är från add.nutrition och innehåller mer protein och inget tillsatt socker. Den är gjord på naturliga ingredienser och sötad med stevia och björksocker. Superdupergott och passar oss som vill ha ett mer hälsosamt alternativ till glass. Smaken chocolate chunk var också riktigt god och chokladig. Ser framemot att testa fler smaker.

Måndag 27 Juni 2016

Sitter nu i soffan dyduchad och trött efter gymmet. Proteinglassen från add nutrition ligger i magen och den var verkligen supergod. Måste åka till ica och köpa fler, så sjukt goda! 

Idag bjöd Stockholm på finväder så jag har legat ute och solat hela dagen för att jobba på brännan ännu mer. Man måste ju ta tillvara på solen med tanke på hur jäkla kort sommar vi har här i Sverige. Och slutet av veckan visar på regn... önskar så att jag kunde få åka utomlands, men får klara mig i Sverige den här sommaren. Ska jobba istället så får pengar iallafall. 👍🏻

 

Veckan..

Jag tänkte börja med att varje söndag posta ett inlägg om hur veckan varit, tänkte att det kunde vara ett bra sätt att avsluta veckan på. 

 

Något som jag gjort den här veckan som var planerat:

Firade midsommar med min pojkvän. Jag hade en sjukt bra dag och kväll och jag som inte ens brukar fira midsommar. 

Något som jag gjort den här veckan som inte var planerat:

Tog årets första dopp och i svenskt vatten dessutom, sällan det händer. Vi bestämde oss på morgonen att åka ut till Rickards landställe och det gjorde vi rätt. Med 27 plusgrader finns det inget bättre än att ligga på en brygga en hel dag och ta något dopp ibland. 

Ett tips från veckan:

Berätta för någon när det är för mycket tankar i huvudet så känns det bättre i hjärtat sen. Även om det är jobbigt att prata om så är det faktiskt skönt att bara få berätta för någon vad som rör sig därinne. 

Veckans upptäckt:

Att Ica i farsta har världens bästa utbud på naturgodis, nomnom...


Godaste maten jag har lagat den här veckan:

Vegansk fried rice, så sjukt gott! Från eget huvud och det är hur lätt som helst att göra. Receptet kommer upp så småningom. 
 
Veckans aj:
Besvikelse..
 
Veckans känsla:
Lite upp och ner men ändå mest positiva känslor i kroppen.👍🏻
 
Veckans frukost:
Veckans frukostar har varierats med smoothiebowls, soyghurt, havreyoghurt och gröt. 
 
Veckans magi:
Midsommar, jag har haft två riktigt bra dagar och vädret igår är ju magi bara det. 
 
 
Betyg på veckan: 
8/10. En ganska bra vecka ändå måste jag säga. 
 

Midsommar 2016

...såhär ser det ut när jag handlar mat...fixa sig inför midsommarfirande...midsommarfirande och Rickard spelade...en midsommaroutfirre ...lekte lite i snapchat med Rickard, följ mig på snapchat om ni vill @dillliss...midsommar-och fördelsedagstårta...födelsedagsbarnet själv...vår egna lilla frukostbuffé...här mår man verkligen...vi är ju kattvakt nu också

Fredag 24 Juni, midsommarafton 2016

Jag brukar aldrig fira midsommar utan jag har antingen varit utomlands eller så har jag bara varit hemma. Förra midsommar var vi i Miami och hängde vid poolen, så midsommar har aldrig riktigt skapat någon tradition hos mig. 

I år följde jag däremot med Rickard till hans landställe på dagen och fick se ett riktigt midsommarfirande med midsommarstång och allt därtill. Efteråt åkte jag och Rickard tillbaka till Stockholm för middag hos min familj. Malin och Rolando kom också hit och vi hade en riktigt trevlig kväll med grillat, tårta och några glas vin. Malin fyllde ju även år så det blev ett midsommarfirande och födelsedag i ett. 

Lördag 25 Juni, midsommardagen 2016

Vi vaknade upp till tropisk värme och dagen startades med frukostbuffé, där fanns det allt från ekologisk soyghurt, chiafrön, färskpressade juicer, nybakat bröd och annat gott. Efteråt bestämde vi oss för att dra ut till Rickards landställe igen för sol och bad, så jag har nu tagit årets första dopp. Underbar dag blev det och brännan bättrade man ju på också. På kvällen gick vi ut och åt lite pizza och sen avslutade vi dagen hemma hos mig på vår altan. 

Hoppas ni också har haft en underbar midsommar! ❤️

 

I workout because I love my body, not because I hate it

...iphonepics

Onsdag 21 Juni 2016

Idag har vädret äntligen levererat ordentligt med sol. Legat ute och solat större delen av dagen och det har varit så skönt. Äntligen får man chansen att jobba på brännan lite, soltokig som jag är lämnar jag inte altan när det är såhär fint väder.

På kvällen drog jag ut på en springrunda vilket var så otroligt jäkla skönt. Cardio måste vara den träningsformen som ger snabbast endorfinkickar, mår så bra av att få springa av mig ibland. Så länge det inte är för ofta och med fel syfte så är löpträning förjälva bra. Jag tänker aldrig mer låta löpträning bli något ångestladdat och negativt som det en gång var, för gör man det av rätt anledning så kan det få en att må så sjukt bra, det är vad löpträning gör med mig idag. Det får mig att må bra och det är där mitt fokus ligger idag och borde det göra för alla.
När du tränar för att du mår bra av det kommer resultatet av sig själv. 

 

Propud

 ...iphonepics

Tisdag 21 Juni 2016

Nyduschad och med proteinpuddingen i magen som förövrigt är världens godaste  avslutar jag min tisdag. Skönt att varva ner både kroppen och huvudet i mjukiskläder framför animalplanet. Exotiska djur fascinerar mig, riktigt häftigt när vi var i everglades förra sommaren. Tänk att bo där och hitta en flera meter lång alligator på tomten. 

Imorse efter morgonpromenad och frukost så satt jag i telefonkö till polisen, det är ju lite mindre kul men en stund senare tog jag bussen till Farsta Centrum för lite ärenden, fick bl.a med mig en vit krans som jag kan ha på midsommar. sen gick jag in på Ica och hittade världens största utbud av naturgodis och den naturgodisälskare som jag är blev lite ledsen av att gå hem utan en påse. Men åker nog tillbaka dit snart. Följer ni på mig på snapchat så kan ni se en liten del av det utbudet. ( dillliss @snapchat) 

Nu på kvällen har jag bara tränat och det gick toppen, var full på energi och det kan man ju inte göra annat än älska. 

sommarlista☀️

Jag snodde den här sommarlistan av Flora. 

 Vad ska du göra i sommar?

Min sommar kommer spenderas i Stockholm och här ska jag förutom sola, bada och umgås med människorna här även jobba och plugga. Så, så mycket sommarlov blir det inte för mig. Men får vara i Stockholm och det är ju det huvudsaken. 

Ska du åka någonstans?

Nej, jag kommer vara i Stockholm hela sommaren fram tills plugget börjar. Och det kommer ju kännas lite annorlunda då jag är van att resa rätt mycket på sommrarna. 

Hur länge ska du vara ledig?

Jag kommer inte vara riktgt ledig då jag ska plugga inför en omtenta i augusti och sen ska jag jobba också. 

Vad vill du verkligen hinna med?

Jag vill hinna njuta av att vara här i Stockholm med alla människor som betyder. Jag vill hinna plugga så mycket som möjligt. 

Vad tror du egentligen att du kommer göra?

Jag kommer plugga, den finns ingenting som kommer göra att jag inte kommer göra det. Sen hoppas jag att jag verkligen kommer ta tillvara på att jag är i Stockholm. 

Vad ser du mest fram emot?

Faktiskt att jobba, det är första gången jag jobbar på ett äldreboende och nu kommer jag verkligen få praktisera det jag lärt mig och även samla på mig mer kunskap och erfarenhet. Även om det är tungt att jobba med äldre så av erfarenhet jag har från praktiken så ger det mig väldigt mycket tillbaka. 

 Vad kan gå fel?

Självklart kan väldigt mycket gå fel, men det är ingenting jag tänker lägga fokus på. Man lär ju sig ändå av motgångar eller misstag. 

Vem kommer du vara mest med?

Min pojkvän, min vovve och min familj

Vad kommer du lägga mest pengar på?

Säkert mat, proteinpulver och träningskläder. 

Vad kommer du köpa inför sommaren?

Nya bikinitrosor

Kommer du använda det?

Ja, lite jobbigt att sola i string.

Kommer du bli brun?

Ja, de senaste somrarna har jag blivit väldigt brun. 

Vad vill du säga till ditt sommar-jag?

Njut så mycket du bara kan av den här sommaren. Njut av att vara nära familjen, pojkvännen och alla du bryr dig om. Njut av Stockholm och allt vad den staden innebär. Njut av sommaren, av solen, värmen, utomhusrundor men även av lite sämre dagar med regn nergosad i soffan framför youtube. 

Vad kommer du äta?

Glass, smoothie bowls, fräscha sallader, grillat, vattenmelon och andra fräscha frukter.

Vad kommer du dricka?

Vatten, fun light, proteinshakes och Nocco hallon. 

Vad kommer göra den här sommaren extra bra?

Förhoppningsvis att anatomitentan går bra! 

Vad kommer du ha på dig?

Shorts, tshirt och ballerina om vi får en varm sommar. Är lite orolig för att det blir jeans och bomberjacka istället. 

Hur kommer du att göra dig illa?

Skavsår. Det händer typ varje sommar och därför bär jag alltid flipflops. Men i år har jag faktiskt två par ballerina men än så länge är jag kvitt skavsår iallafall. 

 Vad oroar du dig för?

Anatomitentan. 

Vad kommer bli extra speciellt i år?

Att jag ska bo hemma igen efter ett år med egen lägenhet i en annan stad. Känns lite märkligt att vara hemma igen. Sen så ska jag sommarjobba på ett äldreboende för första gången vilket kommer bli spännande och lärorikt.

Hur kommer du minnas din sommar sen i september?

Jag hoppas att jag kommer minnas denna sommar med glädje. En sommar utan allt för mycket tårar eller problem. Jag hoppas också att jag kommer känna att jag lärt mig mycket och trivts bra på mitt sommarjobb. 

Tokkär

Ribbad klänning peach uri - Madlady.se

Jag tittade precis på Therese's madladyvideo och blev helt kär i den här klänningen. Så söt och den verkar så bekväm också, och finns det nåt som är bättre än bekväm och snygg?!  Men självklart var den slut  i min storlek. Hoppas verkligen att de får in den igen för jag är tokkär nu. ❤️

Man längtar ju lite tillbaka..

...miami beach, juni 2015

Söndag 19 Juni 2016

För ett år sedan var det midsommarafton och vi hade kommit fram till Miami. Alltså gud vad jag längtar tillbaka. Idag kunde inte ens solen titta fram tillräckligt bakom molnen så man kunde sola. Men jag har hunnit med lite plugg inomhus istället och sen blev det två timmar på gymmet också. 

Middagen ligger i magen, det blev tzay vilket är så sjukt gott. Det var år sen jag åt tzay sist tror det var när jag låg inlagd på capio 2011, och det är ju ändå fem år sen. Herregud.. Men gott var det iallafall och magen är nöjd och kroppen får sin återhämtning.  Ikväll ska jag träffa pojkvännen min också, mys. 

Trough my iphone

...ut och springa...älsklingen...mommo och Russi myste i soffan...följde med Russi till veterinären för hennes vaccinspruta...räddade en stackars fluga som hamnat på rygg #djurvän...var på bio med pojkvän...kaffe innan jag satte mig på tåget upp till Sundsvall...Sushi i solen...selfie

Fredag 17 Juni 2016

Igår tog jag en dagsutflykt upp till Sundsvall för att hämta ut en tenta som ska göras om i augusti, så jäkla trött på den nu.. varför är just den så svår att klara av? Men ger den en ny chans nu så det blir inget sommarlov för mig, men plugget går framåt just nu iallafall. Jag åkte härifrån kvart över sju på morgonen och kom tillbaka runt halv elva på kvällen, allt för en tenta, haha. Men jag fick en mysig dag i Sundsvall iallafall och så hann jag hem och titta till min lägenhet. 

Idag startade jag min morgon med en promenad med vovven och sedan blev det plugg till stora delar av dagen. Jag har varit så sjukt trött hela dagen idag men det beror väl dels på vädret och sen på allt resande igår. Drog iallfall till gymmet sen och fick till ett axel/tric pass. 

.

#tbt USA

Onsdag 15 Juni 2016

Idag är det exakt ett år sedan som jag och min familj satte oss på flyget över atlanten för att spendera vår semester i USA. Det var min första gång i USA och det var så fantastiskt att se hur annorlunda det kan vara på andra sidan atlanten. Framförallt människorna, New york är en sjukt stressig stad men hur mycket människor som helst men de tvekar inte att stanna upp i stressen och hjälpa en familj svenskar som inte riktigt förstod south ban and north ban. New york är också en sådan häftig och fantastisk stad med alla stora byggnader och att allt är så jäkla stort. Shoppingen var ju fantastisk och ett starbucks fanns i typ varje gathörn kändes det som.

Men det bästa med new york måste jag ändå säga var Central Park och Baltostatyn. Det har varit min dröm enda sen jag var liten och det var så fantastiskt att se den statyn med egna ögon.  

Det som jag tyckte var lite jobbigt med new york var att det var så mycket människor hela tiden. Det fanns liksom ingen riktig plats att andas, gav mig panik vissa stunder. Men jag överlevde trots att jag nästan fick en panikångestattack när vi skulle upp i empire state building. Men överlevde och däruppe om någonstans kunde man andas frihet och se ut över hela manhattan. Så otroligt vackert.

 Maten i new york var väl inte riktigt något som passade mig. Burgarna var riktigt jäkla bra( jag var ju inte vegetarian på den tiden)  men annars tyckte jag att det mesta inte smakade bra. Men jag vet att andra gillar maten i New york det är bara jag som är kräsen i just den typen av mat. Men köp aldrig pizza i new york, det smakar inte ens pizza.. 

Efter några dagar i New york drog vi vidare till Miami Beach. Underbart jävla paradis, är så kär i den platsen och längtar tillbaka varje dag. Det känns precis som du kliver rakt in i en film, typ O.C eller liknande. Jag trivdes så bra och skulle inte tveka om jag fick chansen att flytta dit. Miami bjöd även på mat i min stil till skillnad från New york, fräscha sallader, kalla smoothisar, fruktsallad och annat gott levde jag på där. Dessutom fanns det riktig pizza där! På kvällarna hördes det musik över alla gator och sjukt snygga och dyra bilar körde runt. Det var så sjukt varmt där att på dagarna gick det verkligen inte att röra sig från stranden, det skulle verkligen inte gå att ha ett utomhus jobb där. Hur orkar de på everglades? Även om jag älskar värme så skulle jag dö av att jobba i den hettan. Anyway, så älskar jag Miami och jag SKA tillbaka dit en dag. 

 

 

 

Wen you are on your period and everything makes you angry

 

Söndag 12 Juni 2016

Vaknade upp hemma hos min pojkvän imorse. Igår kväll gick vi ut och åt thai, en vegetarisk pad thai blev det för mig. Det var längesen jag åt thai så det satt riktigt bra i magen. Annars hade jag en rätt jobbig dag igår, mensvärk och hormoner som styrde mitt humör. Irriterad, arg och ledsen. Dock blev det bättre på kvällen och jag slocknade ganska fort.

Idag fortsatte mensvärken och hormonerna, var inte alls på något vidare humör imorse. Men vid tolv hade jag tid hos frissan och det var riktigt skönt att få håret fixat trots den där jävla värken. Jag har liksom aldrig haft mensvärk tidigare , men i mars detta år så fick jag det för första gången. Så det är verkligen en ny grej som jag inte vill vänja mig vid. Så är det någon som har nåt tips mot mensvärk så kommentera, ipren fungerar inte. Tur att jag har min vovve på min sida iallafall. 

För du har tagit studenten!

...alla skulle fotas med studenten...Russi var också med och studentfin...dags för flaket...champagne och snacks...maten som bestod av en hel del grejer...alla gäster...tårtan...den med mindre laktos...tårtskärning...presentöppning

Torsdag 9 Juni 2016, Mikaelas student

Igår var dagen då min syster äntligen fick springa ut och ta studenten. Det blev en fullspäckad dag och jag som inte ens var den som tog studenten var helt slut. 

Vid tolv var vi samlade vid Mikaelas skola för utspring och det följdes av en hel del foto med studenten innan hon skulle hoppa på flaket med sina klasskompisar. Det var roligt att se och jag minns själv den dagen som den bästa dagen i mitt liv. Sedan åkte vi hem och gjorde iordning för studentmottagningen och själva mottagningen blev verkligen lyckad. Släkt och vänner var där och vi hade det verkligen supertrevligt. En riktigt lyckad studentmottagning. Syrran drog senare vidare på mer party medan vi andra  avslutade kvällen vid elva.