Angelica Granström

Världens bästa mamma ♡

Min mamma är den finaste personen jag vet. Hon betyder i princip allt för mig och jag är så tacksam över den fina relationen vi har idag. Jag kan prata med henne om allt, och hon är den första personen jag vänder mig till om jag får problem eller bara behöver prata. 

Jag är även så otroligt tacksam över allt hon gjort för mig. Hon har alltid ställt upp för mig till 110%. Under min tonår då jag var sjuk och mådde riktigt dåligt så fanns hon ALLTID där för mig. Hon har aldrig vänt mig ryggen, hur sjuk jag än har varit, hur hopplöst allt än har varit eller hur elaka saker jag skrikit åt henne så har hon alltid funnits där. Hon har funnits där för mig i mina mörkaste stunder men även följt med mig hela vägen fram till ett friskt liv. Hon fanns där för mig när jag låg inlagd med tvångsvård och bälte. Men också nu om jag är ledsen över att jag bråkat med min pojkvän. Och att bara umgås med henne värderar jag väldigt högt, som när vi tar en fika på stan eller ett glas vin på en bar. Eller att bara sitta och prata med henne betyder så sjukt mycket för mig. 

Hon stöttar mig i alla lägen och det är jag så otroligt tacksam för. Hon är världens finaste mamma och jag skulle aldrig kunna tänka mig en annan mamma. Hon är världens bästa!  

 

The feeling you get after you have run

...iphonepics

Lördag 30 Maj 2015

Kickade igång min lördag med helgfrukost som varje lördag. Älskar helgfrukostar och älskar mina smoothisar ännu mer. Så fräscha, näringsgoda och supergoda. Slängde även ner lite maca denna gången då jag skulle träna sen och en riktig konditionsutmaning för mig - intervaller. 

Jag ställde mig på löpbandet vid halv två och började springa. Körde intervaller efter Ida Wargs program och det var asjobbigt. Kändes verkligen och jag var helt död efteråt. Slutade med över 8 km och riktigt tuff intervallträning. Intervaller är en riktig hatkärlek. När man kör på för fullt och pressar sig till fullo, känner man att man aldrig vill göra det igen. Men när man väl gått av och endorfinerna bara sprudlar i hela kroppen så vill man göra det igen. Så jag kommer fortsätta med intervallträning för trots att det är tufft så är det jäkligt härligt och en bra variation till konditionsträning istället för att bara löpa i samma tempo hela tiden. 

Efteråt passade jag på att stretcha ut kroppen lite efter denna veckas all styrketräning. Kändes rejält i mina muskler, man känner verkligen av när man slarvat med stretchingen. Efteråt åkte jag till farsta för att köpa present till mamma då hon fyller år på måndag, men vi ska uppvakta henne imorgon istället då jag börjar jobba så tidigt på måndag.  

Min pojkvän kommer över ikväll också så ska spendera kvällen med honom. 

The healthy box - April 2015

Idag fick jag min nya box från "the healthy box", men insåg att jag glömt recensera förra månadens box, så vi kör den först. The healthy box är en jättebra och rolig prenumation som passar mig prima. Man får hem minst 6 hälsoprodukter i varje box och är du ett hälsofreak som mig kommer du att älska det. Klicka här för att starta din prenumation och då får hem din första box i slutet av juni. 

 

The healthybox - April 2015

 

Meal Bar Raspberry

Alltså, Så.jäkla.god. En mindre proteinbar med chokladöverdrag och hallonfyllning. Innehåller 28% protein,  är fiberrik och inget tillsatt socker. Den är så där lagom mättande för ett mindre mellis på språng. Väldigt mjuk i konsistensen vilket gör den lätt att få i sig i all hast. Den är så god att jag tom har sökt vart man kan köpa fler. För den var verkligen så sjukt god och så där lagom mättande när man vill få i sig något litet när energin sjunker. 

Vitamin Well Upgrade

Goaste drickan just nu. Jag älskar alla vitamin well produkter och har druckit dem lite till och från i många år. Vitamin well produkterna är sprängfyllda med bra vitaminer och näringsämnen. En dryck som tillför kroppen med bra grejer. 

Vitamin Well upgrade är smak av citron/kaktus, supergod smakkombination, därav att den just nu är min favorit. Den är sprängfylld med med bra vitaminer som flera olika vitamin B och vitamin E som bidrar till minskad trötthet och utmattning. B-vitamin ger även positiva effekter för immunsystemet och din ämnesomsättning, och självklart en rad med andra bra funktioner. 

Den här superdrycken innehåller även mycket magnesium och Vitamin D som bidrar till en normal muskelfunktion. Dessutom bidrar även vitamin D till immunsystemet och har en viss antiflammatorisk funktion. Så en superdricka helt enkelt! 

Green dream Dark chocolate

En liten chokladkaka med 72% kakaohalt. Jag älskar mörk choklad och 72% tillhör faktiskt min favort kakaohalt. Brukar alltid köpa den 72%iga när jag är i affären och den här var minst lika god. Söt förpackning som passar när man bara vill ha några bitar. 

Reneé Voltaire Lucuma pulver

Lucuma är en frukt från sydamerika som har en naturlig sötma. Det är ett perfekt alternativ till socker eller andra sötningsmedel. Den har en smak av karamell vilket gör att den passar bra som sötma i bakelser, desserter, glass eller varför inte smoothies? Jag tycker den passar jättebra ihop med choklad och Renée skriver att den passar bra ihop med vanilj. Så ett jättebra hälsosamt alternativ till socker, och detta är också fiberrikt, raw och ekologiskt. Superbra! 

Yogi tea

Första gången jag smakar yogi tea och jag är kär. Riktigt gott och en lite sötare och godare smak än andra teer. Jag älskar även alla små söta visdomsord man får till varje tepåse, så himla fint. Jag kommer nog börja köpa yogitea i fortsättningen.

Yoyos torkad frukt - Raspberry

Ett jättebra alternativ till godis.  Gjord på endast torkad frukt och är hettade i låga temperaturer så de bibehåller alla bra näringsämnen. Jag själv äter ju inte godis men jag kan tänka mig till de som gör det men vill sluta/minska ner så kan detta vara ett jättebra alternativ och hjälp att ta till då sötsuget sätter fart. Gott var det iallafall och fick i mig den där rullen ganska fort. 

STVDIO Handgjord vegansk cupcake tvål

Jättesöta små tvålar som ser ut som små cupcakes. De ser ätbara ut och man kan nästan tro att de är riktiga minicupcakes. De är 100% naturliga och är då helt fria från kemikalier, parabener och alkohol. Varenda en gjord för hand och det bästa av allt - de är ej djurtestade! Asbra tvålar! 

 

 

 

 

 

You just have to love cardio ♡

...iphonepics

Söndag 24 Maj 2015

Vaknade upp imorse av att jag hade så djävulskt ont i ryggen. Kunde typ inte vända på mig för att det gjorde så fruktansvärt ont. Tror det handlar om att jag inte riktigt fick ligga bra i sängen inatt då jag hamnade på "fel sida". När jag ligger ytterst kan jag röra mig på ett annat sätt. Smärtan blev lindrigare efter ett tag då jag låg på rygg och sträckte ut den ordentligt, så kunde röra mig normalt sen. 

Vid halv tio gick vi upp och åt gofrulle och sen hjälpte Rickard till att bära lite bråte från vår tomt. Vi ska bygga ny altan så hela altanen är uppbruten och allt bråte behövdes föras bort. Jag la mig och solade och hade det bra, hehe. Ett tag senare åkte Rickard och jag låg kvar och solade en stund till innan Paulina kom över. 

Vi tog en längre promenad i det fina vädret, så jäkla underbart att kunna gå runt i shorts. Sommarfeelings verkligen. Vi pratade om allt möjligt och gick förbi coop och köpte glass och satte oss i solen. Kom fram en liten kille som satte sig bredvid oss och kallade Paulina för mamma, haha. Fortsatte vår promenad hem och sen satt vi där och pratade och drack kaffe och lekte lite försiktigt med Russi. ( lugna lekar som gömma leksaken då hon inte får röra på sig för mycket) 

På kvällen drog jag ut på en skön löprunda. Det blev 6,5 km och det fick mig att må sådär superduperhärligt som bara cardio kan. Alltså, jag förstår verkligen varför jag inte kan släppa konditionsträningen, varför jag älskar den så mycket. Det är för den här känslan, för att få må såhär bra. Vissa springer för att förbränna fett och kalorier, jag springer för att få känna den här känslan. 

My birthday

Torsdag 21 Maj 2015, My 23th birthday

Jag blev väckt klockan lite efter sju på morgonen med lite födelsedagssång och frukost på sängen. Öppnade lite presenter och fick jättefina saker. Bl.a hudlotion, ansiktskrämer, sugrör, bodymist,smink, nagellack, en bok och andra bra grejer. Supernöjd. Fick även fickpengar till både USA och Kreta, hur bra som helst! Och sen ska jag få lite mer grejer senare.. 

Senare åkte jag till stallet för att rida bästa pållen. Dock började det regna och sen hagla, kändes ju bra att vädret var på min sida, hmf.. Men vi tog en mysig uteritt och hann PRECIS in till stallet innan det började åska. 

Efttersom Russi var på röntgen för sin tass ( har hänt en del, ska berätta mer om allt, skadorna, motgångarna i ett annat inlägg) så stannade vi hemma hela kvällen istället för att gå ut och äta middag som vi brukar när någon fyller år. Men vi ska fira mig på lördag istället, så det gör ingenting. Min pojkvän kom över och vi åt god middag ( kyckling nomnom) och sen födelsedagsfikade vi med min favorit bönkladdkakan toppad med jordgubbar och grädde till det. Längesen jag gjorde den nu och den var så sjukt god, som alltid. Helt klart min favoritkaka flera gånger om. Och sen blev det kanelbullarna jag bakade ( också riktiga favoriter) och kaffe på det. Fick present av min pojkvän och hans mamma. En jättefräsh deo som verkligen kommer användas flitigt och sen parfymen från dior som jag velat ha hur länge som helst. Blev så jäkla glad! Jag fick verkligen jättefina presenter hela dagen, så tacksam över allt!  

Avslutade sedan min dag att somna tätt intill min pojkvän. Jag hade en fin dag även om den inte känns så speciell och jag känner mig fortfarande som tjugotvå, om inte yngre. Men det är nästan som att jag börjar få ålderskris, herregud. Jag måste verkligen ta tag i mitt liv och sticka härifrån. Men jag har planer inför hösten, så förhoppningsvis är jag inte kvar här då. 

Hursomhelst, en riktigt fin födelsedag med människor och djur som jag tycker om, gottigheter och superfina presenter. Imorgon blir det ut och äta på en mysig restaurang efter jag och pojkvännen sprungit The color run i tanto, så sjukt taggad. Kommer bli riktigt jävla grymt! 

 

Jag tar bara med mig en sak som jag lärt mig, vad som än händer ska jag ha kul på vägen

...iphonepics

Onsdag 20 Maj 2015

Jag kickade igång min lediga dag med grötfrulle följt av morgonpromenad med vovven. Sedan satte jag igång att baka kanelbullar vilket var supermysigt. Fick flashbacks till när vi är där uppe och mommo alltid bjuder på hennes bullar. De är så jäkla goda och symboliseras dem bara med något fint. Med mommo, med norrland, med stugan, med kärlek, med lycka, med den fina tiden från min barndom. Så när jag sedan smakade en ( okej det blev tre) så tänkte jag bara på det. Sjukt egentligen hur en bulle kan symboliseras med så mycket fina minnen. 

Efteråt hann jag med lite solning på gräsmattan i kanske 20 minuter innan solen försvann. Så irriterande att den här sommaren är så sjukt seg i år. Förra året var jag mycket brun och hade kunnat sola i flera veckor. Vad hände med fina maj? Vi får hoppas att sommaren kommer snart nu. 

Drog till gymmet på eftermiddagen och var full på energi så sprang först nästan 7 km. Hade planerat att bara värma upp genom att gå i tio minuter, men det blev visst 35 minuters löpning istället. Gick på styrkepasset  ändå, och fick till det riktigt bra också. En riktigt bra träningsdag helt enkelt. 

Efter gymmet gick jag förbi torget och köpte lite jordgubbar och ananas. Fick en jättefin kommentar av ena killen som jobbar där " tränar du mycket" " det syns att du gör det" Då blir man ju lite glad. Alltid kul att få sådana kommentarer. 

Min fina helg

...ut och springa...tropisk smoothie till frukost, recept kommer senare...Proteinglass, jävligt god! 

Fredag 15 Maj 2015

Vaknade upp bredvid min fina pojkvän i mina föräldrars säng. Superskönt att sova i deras prinsesssäng när de är borta. Kan ju säga att vi sov riktigt gott den natten. Efter morgonpromenad med vovven och frukost så blev det gymmet. Det blev ett arm- och ryggpass och ingen kondition. Kommer inte att lägga in någon kondition i mina styrkepass längre, jag har gjort om mitt träningsschema av olika anledningar. Framförallt för att få bättre resultat, och har då även dragit ner på löpningen. ( och lagt om passen) Självklart kommer jag inte sluta springa, aldrig. Men numera kör jag styrka för sig och kondition för sig. Än så länge har det bara gett mig positiva effekter. 

På kvällen blev det ett konditionspass. Jag tog en löprunda utomhus som var superhärlig. Första utomhusrundan för i år också. Jag har blivit så bekväm med bandet att jag glömt bort vad mycket mer man får ut av att springa utomhus. Naturen, luften och all omgivning. Nä, mer konditionsträning utomhus är det som gäller!

Jag och syrran gjorde sen pizza till middag ( med bananer på min del såklart). Syrran drog iväg för att festa hela natten och jag väntade på att min pojkvän skulle komma "hem". När han kom tog vi en promenad med Russi och sen hade vi det mysigt resten av kvällen framför film och proteinglass. Fredagsmys på hög nivå! 

Lördag 16 Maj 2015

Vaknade säkert femtio gånger den natten av någon slags oro. Jag kände mig som en orolig morsa med en tonårsdotter. Men vid sju smsade jag syrran och frågade var hon var, och då var hon nästan hemma som tur var. Konstigt att man blir sådär orolig fast man själv varit likadan för några år sedan. 

Lite senare gick pojkvännen upp för att åka till jobbet. Jag hade äntligen kunnat sova utan oro så jag låg kvar i sängen ett tag till. Sedan blev det hundpromenad följt att helgfrukost med syrran. Nån, två timmars solning hann man ju också med innan solen gick i moln. 

Drog sedan till gymmet för ett magpass som gick super och sedan gjorde jag och syrran världens godaste och saftigaste kyckling till middag. Så jäkla gott! All mat vi har ätit den här helgen har varit på toppnivå. Laga mat är ju inte alls svårt eller jobbigt, bara kul när man får göra det på sitt sätt. 

På kvällen blev det bara hemmamys för allihopa. Syrran och min pojkvän somnade i soffan, jag satt och tittade på viasatfilmer och åt kvarg. Jag måste säga att viasat har riktigt bra filmer på helgerna. 

Söndag 17 Maj 2015

Norges nationaldag! Visste ni att jag är norsk? 

Det regnade riktigt kraftigt den här dagen, så det var riktigt sånt där "ligga inne och mysa väder". Jag passade på att lägga ner lite energi på matteplugget, jag ligger fortfarande efter men är lite mer i fas om man säger så. På eftermiddagen hade jag bokat in mig på "Livs yoga" på gymmet. Började med att springa en nästan 7 km och sedan blev det yoga i en timme och femton minuter. 

Yogan var riktigt bra och livsyoga passade mig väldigt bra då det handlar mycket om att hitta ett lugn i sig själv, släppa prestationskrav och också spänningar i kroppen. Mycket fokus på anding och sig själv. Jag gillade det skarpt, något jag verkligen ska fortsätta med. 

På kvällen lyxade jag och syrran till det med oxfilé till middag. Det blev så jäkla gott så det går inte ens att beskriva. Jag gillar ju inte så mycket kött, men jag har mer och mer börjat gilla det igen, det gäller bara att det är "rätt" typ av kött. Oxfilén var suverrän. 

Innan middagen hann jag även med en kvällspromenad med hundarna i spöregnet. Inte så mysigt väder, men det var bara att dra på stövlarna och regnjackan och gå ut. Jag blev ju belönad med god mat sen ju.. 

Kvällen spenderades framför första SATC filmen tills föräldrarna kom hem vid tolv. 

Jag har haft en superbra helg, min bästa på länge. Hoppas ni också har haft det jättebra! 

För ni vill bara ha det som finns vid regnbågens slut, men det ni inte fattar är att den riktiga skatten är dens skönhet och hur den ser ut

Torsdag 14 Maj 2015

Kristihimmelfärdsdag och ledighet. Även om jag nästan alltid är ledig torsdagar så är alla andra lediga också. Och så åker föräldrarna bort så blir det ju ännu bättre. 

Vid ett åkte jag till stallet för att rida och pyssla lite med pållen. Men hon var verkligen superfjantig. Först när jag skulle spola benen, studsade hon runt ( och hon är typ världens lättaste häst att spola benen på) sen när jag skulle rida så fjanta hon sig och studsade runt, sparkade med bakbenen och höll på. Jag hoppade av och ledde henne fram och tillbaka för att kolla henne lite. Sen hoppade jag upp och vi tog en tur. Men hon trippade på tårna och spände sig och jag nästan väntade på när hon skulle ta bettet och sticka. Jag är inte orolig att jag ska ramla av för min egen skull utan att det händer henne något. Det är verkligen min värsta mardröm! 

Men hon stack aldrig utan var bara överdrivet hispig och fjantig. Sedan började det regna och jag vände om. Och sen kom solen tillbaka, så jäkla typiskt. Men det blev en kortare tur med en överspänd pålle. Riktig fjant asså! Det är också det som är spänningen med att rida - man vet aldrig vad som händer. Men kärleken till den här sporten är så stark så det är bara härligt att den är så oförsägbar. Så länge det inte händer Bique någonting så är jag glad. 

På kvällen kom pojkvännen över och åt middag med mig och syrran. Jag lagade mat, ( hushållerskan nummer 1) det blev favoritfisken lax såklart. Supergott blev det! Kvällen spenderades framför teven och en jäkligt bra fransk film, och sen lite halvsovande framför animalplanet. 

 

 

Girls fight much dirtier than boys

Onsdag 13 Maj 2015

Gick upp en timme senare än vanligt imorse, kände liksom för en extra timmes sömn enda till halv sex. ( eller så råkade jag bara stänga av klockan) Men gjorde mig iordning och fick i mig lite kvarg, med lite topping + ägg och kaffe på det. Himla gott! Åkte till jobbet och jobbade fram till lunch, svarade på ett mejl som gör att min framtid ser ganska ljus ut. 

Blev lite tidigare träning idag, sprang först, men vi ska inte prata om hur det kändes. Tror jag har en dålig löparvecka, för det kändes verkligen inte bra. Drog på ett benpass sen som gick fantastiskt. Riktigt fina djupa squats som tog rejält i musklerna, kändes skitbra! 

Ligger nu i soffan nyduschad och nyinsmörjd. Min fotbehandling från babyfoot har också börjat värka riktigt bra. Kommer få superfina sommarfötter, även om de ser hemska ut just nu när allt flagnar. 

Hoppas allt är bra mer er och så taggar vi långhelg! 

 

 

 

 

Min önskelista

 

 

Jag börjar bli stor..

Imorgon är det exakt en vecka kvar tills min födelsedag. Hela tjugotre år blir jag nästa torsdag och det här är lite av vad jag önskar mig. Matberedaren är helt klart nummer ett, den verkar så bra med så många bra funktioner. Eftersom jag älskar att baka och framförallt när man bakar raw food och ska mixa nötter är den här matberedaren perfekt. Så den hoppas jag verkligen på! 

 

can you remember who you were before the world told you who you should be?

...sommaren 2014 

Tisdag 12 Maj 2015

Måste först börja med att säga att jag är helt kär i mitt nya proteinpulver som jag köpte i söndags på fitnessgalan. Så jäkla friskt, gott och bra. Älskar det verkligen. Men kommer inte svika holistic för det, men nu har jag två favoriter att variera mig med. 

Imorse var det upp tidigt för att göra sig iordning inför 8,5 h jobb. Men var ändå inte så jättetrött imorse, och det är skönt. Fast jag har ju alltid varit en morgonmänniska så jag behöver aldrig "dra mig upp ur sängen" på morgonen. Sedan blev det grötfrulle innan det var dags att sätta sig i bilen på väg till jobbet. Jag lyckades somna i bilen så då var jag jättetrött när jag kom fram till jobbet, så opepp just då. Men sen blev det bättre när jag väl kom igång. 

Min kväll spenderades på mitt älskade gym och jag fick till ett riktigt grymt magpass. La till en ny övning " cable crunches". Tyckte övningen var jätterolig och är numera en favorit. Men jag borde lagt en matta under för nu har jag lite ont i knäna. Jag sprang också en stund, 6,6 km på bandet och jag var helt död efteråt. Jag vet inte vad det var med mig idag, men de där kilometerna var riktigt tunga. Hatar verkligen när det går dåligt, blir sur när kroppen inte gör som hjärnan vill. Jag ska springa color run i tanto nästa lördag ( någon annan som också ska det?)  och då vill jag inte ha en kropp som säger nej. För jag vill springa, ha kul och blir nedstänkt i färg. 

Jag har en sjukt underbar känsla i kroppen när jag är på gymmet. Och den känslan har blivit ännu högre den här veckan. På gymmet är jag verkligen lycklig, det är där jag trivs. Jag har verkligen insett det nu, att det är där jag hör hemma. Sjukt hur bra det kan få mig att må. 

Årsresumé December 2014

Okej, jag vet. December månad har kommit lite såhär i efterhand i min årsresumé, men det kan ju vara bra då vi får lite distans till månaden. Men, here we go iallafall! 

...Jag åt saffransgröt och pepparkaksgröt till frukost var och varannan dag, recept hittar ni här & här , och så blev det ju lite laktosfri risgrynsgröt lika ofta...Julsmoothie 

...Musikhälpen körde sin vecka i år igen och jag följde det slaviskt i år igen. Mycket känslor. Det är liksom lycka, sorg och förtvivlan på samma gång.  ...Köpte ett par äkta ugg australia - så jäkla glad! ...var på julmarknad med min bästa, supermysigt verkligen! ...Träning blev det en hel del av...och chokladkalender är ju ett måste!...en iherbbeställning hann jag också självklart med...biomys med pojkvännen....bakade så otroligt mycket - hälsosamma chokladtryfflar, banan/saffrans muffins, pepparkaksbollar, pepparkaksbollar med choklad, eget sockerfritt äpplemos, gluten-och sockerfria peppisar, ett par bättre lussekatter, andra slags nyttiga pepparkakor, pepparkaksfudge och glutenfritt vörtbröd...lite snö fick vi också, även om december var snål med det...fina stunder min min pojkvän...uppesittarkväll kvällen före julafton...och så en supermysig julafton med familjen...juldagen och barbackaridning - supermys!...mellandagsrea med min pojkvän som avslutades med middag på bästa kalori och sen bio. ...Fina kvällar med min bästa

 

December , 2014

December blev helt klart årets mysigaste månad. 
I december fick jag utlopp för all min bakabstinens och bakade nästintill varje dag
I december var också första gången min pojkvän fick se mig gråta, och då menar jag verkligen storböla, ni vet när tårarna bara forsar och man kan inte sluta. Och han var så fin mot mig då och nu har jag inte alls några problem över att han ska se mig gråta.
December och hela det här året avslutades med en nyårsfest med min pojkvän och vi hade jättekul. Dock råkade jag röka ett par cigg men äh, nu har jag ju varit rökfri sen dess iallafall.  

 

Mitt 2014 har varit ett riktigt bra år. Trots mina dippar och dalar så har det varit ett av mina bästa år. Jag har träffat världens bästa och jag hade en underbar sommar.  Det bästa med det här året är ändå att jag insett hur jäkla stark jag är. Och hur jäkla långt bort ätstörningen är från mig nu. Och nu när vi kommit in en bra bit i 2015 så inser jag bara mer och mer att ätstörningen är ett avslutat kapitel och att den aldrig kommer få ett grepp om mig igen. Jag känner mig så jäkla stark som har kommit såhär långt, jag blev fri tillslut! 

Fitnessgalan 2015

Yantrapillow, vattenflaska, paulúns ugnsrostad supermusli, Beef protein, Fitnesstidningar, Raw bars, Quetbars, Alice & Oscars quinoa, Paulúns Bar

Questbar  

Favoritbarsen nummer ett! Jag tror nog ingen har missat dem vid det här laget. Ni vet väl också redan vid det här laget hur jäkla underbara jag tycker att de är. Supergoda, bra näringsämnen,glutenfria, fiberika och proteinrika. Helt klart världens bästa proteingodis. Mums! 

Så jag blev ju lite överlycklig när jag fick plocka ihop en box med blandade smaker till billigare pris. Så nu har jag ett par nya smaker att testa. Min pojkvän plockade också ihop en låda, får se om han blir lika förälskad i questbars som jag är. Men jag menar, hur kan man inte älska dem?!

Raw Bar Apelsin & ingefära

Raw är inte upphettade till mer än 42 grader vilket gör att de behåller alla de bra näringsämnena, vilket är superbra! Är gjord på endast ekologiska råvaror och är helt naturliga. Innehållet består av frukt och nötter ( och ingefära i den här smaken). De här barsen är gluten- laktos- och mjölkfria, dessutom är de också veganvänliga. Dessa är nya och kommer lanseras hos återförsäljarna i höst. 

Smaken apelisin & ingefära var riktigt god. Ingefäran ger en riktigt god smak. Dessa bars är ganska små och passar till ett mindre mellis eller när man är på språng. Som när man behöver fylla på med lite energi under arbetsdagen eller när man sitter på lektionen i skolan. Bars är ett superbra alternativ. Jag har varit väldigt kräsen när det gäller raw bars, eller bars överhuvudtaget. Men dessa föll mig direkt i smaken. 

I höst kommer vi nog också hitta smakerna vanilj & kakao och kokos. Superbra och goda raw bars, håll utkik i höst!

Alice & Oscars Express quinoa

Ni vet när man kommer hem från gymmet sådär halv tio på kvällen är döhungrig och vill bara ha mat snabbt. Då är dessa quinoa påsar perfekta. De är redan färdigkokta så det är bara att slänga ner i tallriken och äta kallt eller värma några sekunder för att få den varm. Supergott och supernekelt. Dessutom är det proteinrikt vilket är bra återhämtning efter träningen. 

Just nu säljs de bara i små livsbutiker i stockholms innerstad men målet är att vi också ska få ut dessa till våra butiker. Hoppas verkligen på det, för detta verkar så otroligt bra, och gott såklart! 

Black Madness Black Bull Beef Protein

Just nu använder jag proteinpulver från holistic. Det är superbra och jag älskar det men känner att jag vill variera mig lite. Och är det mässpris och en massa kunniga människor så passar man ju på. Jag sökte ett bra proteinpulver som var både gott och framförallt laktosfritt. 

Black Bull är ett protein som kommer från nötkött vilket är en jättebra proteinkälla när man ska bygga muskler. Det innehåller minst 90 % protein vilket är jäkligt högt om man jämför med vanliga whey. Den är helt laktos-gluten- och sockerfri. Vilket är perfekt för min lilla mage. Så jag kan verkligen rekommendera till er med allergimagar att testa detta protien. 

 

Jag köpte smaken periska/hallon, och den var supergod. Det smakar och är inte alls i samma konsistens som vanligt vassleprotein utan påminner mer om en fruktsmoothie. Riktigt fräsh, somrig och god. Rekommenderas starkt!

Paulúns ugnsrostad supermusli - Hallon, rabarber & mandel 

Jag älskar Paulúns produkter och älskar redan hans granola, supermusli och lunchsoppa. Allt innehåller riktigt bra näringsämnen, inget tillsatt socker och hjälper verkligen till med en hälsosam vardag. Hans produkter är också supergoda och när man väl fått in hans livsmedelsprodukter i sitt liv kan man inte utelsuta dem, haha. Men jag älskar honom och har varit fast i över två års tid nu. 

Det har kommit en ny musli som jag velat testa så länge. Men den finns inte på vår butik och sen har jag inte köpt den i någon annan butik heller. Men när de stod på mässan och dessutom hade mässpris var jag ju bara tvungen att köpa hem. Ser så mycket framemot att testa denna muslin, jag älskar ju rabarber så det här kan inte slå fel. Hans produkter kan aldrig slå fel, hans smakkombinationer är fantastiska! ( Känner att jag hyllar honom väldigt mycket just nu men kan inte låta bli, för produkterna är så bra) 

Paulúns Bar med choklad

Ytterliggare en proteinbar men har faktiskt aldrig smakat någon av Paulún. Innehåller också bra näringsämnen och inget tillsatt socker. En bra mellanmålsbar som jag ska se till att testa någon dag. 

_________________________________________________________________________________________________________________________________________________

 

Söndag 10 Maj 2015, Fitness-och wellnessgalan 2015

Idag hade jag och pojkvännen bokat biljetter till fitness-och wellnessgalan i globen. Det var så galet roligt att vara där, verkligen mitt mantra till 110%. Hälsa & fitness är verkligen det jag älskar mest av allt. 

Vi vandrade runt på mässorna, snackade med en massa bra folk och gick därifrån med ganska många tunga påsar. En massa bars, både raw bars och questbars, nytt proteinpulver, proteinglassar från Lohilo och ja en hel del andra bra grejer.

Jag var även förbi Naprapatlandslaget och fick en kortare undersökning. Jag har ju haft skolios och blivit behandlad med det förut, sen har jag jätteont i rygg och axelpartiet nästan hela tiden. Naprapaten var jätteduktig och gav mig bra rekommendationer, dessutom kunde han se mitt "duktig flicka " syndrom så blev även rekommenderad att börja med yoga. Så ska försöka boka in en klass i veckan då vi har det på vårt gym vilket är perfekt ju. Sen gav han mig en hel del tips med träningen och att jag styrketränar är bara bra för min rygg och skolios. Så det kändes skitbra! Ska höra av mig till dem snart så jag kan få en riktig tid. 

Det var en riktigt bra och fint avslut på veckan och jag hade så jäkla kul hela tiden. Fitness och hälsa är verkligen min grej. Och att spendera dagen med min pojkvän gjorde också den här dagen så jäkla fin.  Så mycket kärlek till den här dagen.  

Hoppet är det sista som lämnar människan

Jag tror på att drömmar är något av det värdefullaste vi har. Tappar man sina drömmar och hoppet om dem, ja då förlorar man allt. Som uttrycket säger " Hoppet är det sista som lämnar människan" och ja, det stämmer till 110%. Jag tänker aldrig släppa hoppet om min dröm, jag har insett nu vad det är jag vill mest av allt i hela världen och jag har bestämt mig nu, inget eller ingen  ska få stå i vägen för det. 

När man är liten så drömmer man så jävla mycket. Man tror på framtiden och det är så mycket man vill göra. Så var iallafall jag. Men vad händer när vi växer upp? Varför är vi inte lika fast beslutna om att vi kommer lyckas. Som att flytta till andra sidan jordklotet eller bli en berömd sångerska. För att vi börjar tänka dumma tankar som vad som är logiskt, vi börjar tänka vuxet. Vi börjar kritisera våra drömmar. Jag vet att många vuxna fortfarande håller fast i sina drömmar som tex, de som söker idol och jag berömmer dem för det. De är så jäkla duktiga. Som inte ger upp som fortsätter kämpa för vad de vill. Jag tycker verkligen det är ascoolt och det är något att se upp till. 

Igår kväll mådde jag inte så bra av olika anledningar och jag åkte hem till min pojkvän och vi satt och pratade om bl.a det. Om drömmar och att inte ge upp dem. Hur mycket jag än försöker intala mig själv att det är den där högskoleutbildningen jag vill ha så leder det alltid tillbaka till den här andra drömmen. Som är det jag vill mest av allt i hela världen. Visst vill jag ha en högskoelutbildning och jag brinner verkligen för den utbildningen jag har sökt. Det är något jag verkligen vill jobba med, men det är inte min högsta dröm. Men för att nå min dröm så måste jag först ha en utbildning så jag kan få ett fast jobb. Vi pratade om det igår och jag insåg att det är dit jag ska. Jag tänker inte förneka den här drömmen något mer, jag tänker kämpa för den. Även om det är en tuffare väg att gå.  Min pojkvän är stark nog att kämpa för sin dröm, jag tänker vara minst lika stark och kämpa för min. 

Glöm inte bort era drömmar, för det är det värdefullaste ni har. Förlorar ni drömmen, förlorar ni allt. Sluta aldrig tro, sluta aldrig hoppas och framförallt sluta aldrig kämpa för att nå er dröm. Vi alla har förutsättningarna för att nå dit vi vill, det gäller bara att ta sig runt eller rakt igenom motgångarna. Jag har en skylt i mitt rum som hänger över sängen som jag köpte i Sundsvall för några år sedan, där står det " Förverkliga dina drömmar" och det är precis vad jag kommer göra.  Kom igen nu, nu ska vi kämpa för vad vi vill! 

 

Årets första tävling

Off. agilitytävling Nacka BK, 2015 - 04 - 25

Första tävlingen för säsongen var igång igen. Jag och Russi var anmälda i agilityklass och hoppklass och det var riktigt kul att vara tillbaka på banan igen. Vi båda två älskar det här så sjukt mycket och målet med dagen var verkligen att bara ha så roligt som möjligt, försöka släppa lite på tävlingsnerverna. Men tävling är alltid tävling så självklart känner man pressen och nervositeten och man vill ju få placering, helst topp så man får rosett och pinne. Så långt tog vi oss dock inte. Men placering fick i agilityklassen och vann ett tuggben, så Russi blev glad och jag med. 

Hoppklassen gick inte lika bra, vet inte vad som hände men Russi vägrade ett hinder lite för många gånger så det blev disk. Så var väldigt besviken när vi gick därifrån. Mest av allt på mig själv. Men sådan smällar får man också ta när man tävlar, bara att åka hem och träna. 

Men vi åkte iallafall hem med ett pris och placering så stolt var jag ändå över min älskling. Och vi har kommit jäkligt långt på de här snart tre åren vi tävlat på officiella tävlingar.