Angelica Granström

You're the cure, you're the pain, you're the only thing I wanna touch

...hälsosmoothie....Fifty Shades Of Grey

Fredag 27 Februari 2015

Klev upp med tuppen för hinna med en morgonträning. Älskar att kliva upp tidigt då man får ut så mycket mer av dagen då. Vid nio var jag på gymmet för ett magpass. Sprang först en sisådär 6 km innan jag gick på styrkepasset. Det gick bra och jag var utpumpad när jag lämnade gymmet senare. Älskar när jag känner i kroppen att jag verkligen kört på bra. 

Kom hem, dushade, gjorde mig iordning, gav mat och kissade vovven innan jag och syrran tog bussen till farsta för att möta upp mamma och fredagsfika. ( Eller snarare lunch för mig och syrran) Vi beställde varsin "gör din egen sallad" jag tog med kallrökt lax och avocado - så jäkla smarrigt! Beställde även en röd och go "hälsosmoothie" - jag och smoothisar är ju verkligen kärlek. Lite senare fick jag även ner en milkshake från yoghurtglass-stället. Vi han även med lite shopping så nu är jag en vårjacka, ett par chinos och några trosor rikare. 

Mot kvällen kom pojkvännen förbi mig hemma och vi åkte till Heron City för bio. Han hade låtit mig välja film så självklart valde jag "Fifty shades of grey" - riktigt bra film, verkligen! Musiken, skådespelarna, filmandet, storyn  - jag gillade allt! Efteråt åkte vi hem till honom och bara hade det sådär jäkla bra. 

 

En lista

Om du fick välja vem i världen du skulle vilja äta middag med imorgon kväll, vem hade du valt?

Alltså en fredagkväll med pojkvännen måste man ju säga i första hand. Men förutom det och drömma lite fritt så skulle jag välja Robert Pattinson solklart. 

Vill du bli berömd? För vad? 

Alltså alla har väl någongång haft någon dröm att bli kändis. Men det är ingenting jag känner att jag vill nu. Men att lämna ett avtryck efter mig och bli ihågkommen för den jag är och vad jag åstadkommit om så bara för några.  Kändisskap är inget jag drömmer om för då kan jag lika gärna söka till Paradise Hotel. 

Om idag var din perfekta dag, hur skulle den se ut då? 

Jag skulle starta dagen med långfrukost med min pojkvän utomhus i sommarvärmen. Sedan skulle jag och pojkvännen hinna med ett grymt pass på gymmet innan lunch. Jag skulle sedan sätta mig på en uteservering med en god sallad till lunch där jag även hann med lite plugg då jag skulle gå på min drömutbildning. Sedan skulle jag lägga mig i solen, lyssna på musik och läsa en bra bok innan jag skulle möta upp pojkvännen för middag på en fin restaurang. Efteråt skulle jag möta mina bästa tjejkompisar och vi skulle dra ut och bara ha kul för att sedan avsluta kvällen bredvid min pojkvän i vår egna lägenhet. En dröm helt enkelt! 

När sjöng du sist för dig själv?

Idag tror jag. Sjunger alltid för mig själv. 

Om du fick leva tills du var 90 år och antingen fick ha sinnet eller kroppen av en 30åring de sista 60 år av livet, vad hade du valt?

Alltså det där är jättesvårt. Jag vill ju inte bli dement redan som 30åring. Det vore rena mardrömmen. Dessutom är jag livrädd för demens även som gammal, för det verkar så hemskt att inte minnas, förstå eller hänga med i vardagen. Men samtidigt älskar jag min kropp och styrkan och friskheten den besitter och skulle aldrig klara av att få en sådan svag kropp i tidig ålder. Så det är jättesvårt, går inte att välja. Jag kan inte. 

Har du en känning på hur du kommer dö? 

Jag har alltid trott att jag kommer dö ung. Och det känns som att jag kommer bli mördad eller vara med om en olycka typ. 

Nämn tre saker du och din flick-/pojkvän har gemensamt.

vi är esteter, vi tycker båda om att träna ( även om jag är lite mer träningsfreak än vad han är, haha) och vi är envisa och gillar att bestämma, haha

Vad är du mest tacksam över av allt?

Jag är tacksam över alla människor jag omkring mig som bryr sig om mig. Som finns där. Jag är tacksam över att jag har en sådan underbar pojkvän som älskar mig för den jag är.  Sen är jag tacksam över att jag lever, att jag har en stark och fungerade kropp ( för det mesta), men mest tacksam är jag över min vovve. Att hon är min och att det var just henne vi fick. Hon är mitt hjärta, min ögonsten, mitt allt! 

om du fick ändra något i hur du har blivit uppfostrad, vad skulle det vara?

Alltså jag tycker jag har fått en bra uppfostran. Jag tycker mina föräldrar har uppfostrat mig på ett bra sätt. Men kanske att lära sig visa kärleksfulla känslor. Att säga högt att man älskar någon har varit förbjudet typ. Jag vet att min mamma älskar mig men den enda gången hon har sagt det till mig är för många år sen då hon var riktigt alkoholpåverkad. Sådana känslor pratar vi inte om i min familj, och det har väl gjort att jag också är mer stelare på det planet. Och pga min biologiska pappa så har jag svårt att lita på människor vilket också gör det svårt för mig att säga jag älskar dig högt. Men jag har blivit bättre på det. Haha nu känner jag att jag spårar iväg...

Om en kristallkula skulle spå en sanning om dig själv, din framtid eller om någon annan, vad skulle du vilja veta?

Gud, det finns så mycket jag skulle vilja veta..men om Rickard är min framtida man och pappa till mina barn om han är "the one" liksom. Och vart jag kommer bo, vad jag kommer jobba som eller om jag ens kommer utbilda mig till det som tanken är just nu, men framförallt om jag kommer bli en bra mamma, för jag är så jävla rädd för att misslyckas som mamma. jag är så rädd att må dåligt inför mina barn då jag kan få svackor då och då.  jag är tom rädd för att behandla mina barn dåligt. så jag vill veta om jag kommer bli en bra mamma. 

Är det något du har drömt om länge och varför har du isåfall inte gjort det än?

Flytta hemifrån. Ha mitt eget place. Min egna lägenhet som jag får inreda själv. Det har varit en dröm sen jag gick i nian. Jag har velat flytta hemifrån sen jag var femton och nu är tjugotvå och bor fortfarande hemma, mår så jäkla dåligt av det. Behöver mitt egna place. Och jag har inte gjort den än för att jag inte har haft möjligheten. Om jag kunde skulle jag flytta nu på en gång. 

Vad är det största du har uppnått?

Att jag tog mig ur anorexin, slutat självskadat och gick ut gymnasiet trots sjukskrivningar och svårt att vara i skolan. 

Vad värdesätter du högst i en vänskapsrelation?

Tillit helt klart. Förlorar man tilliten förlorar man allt. 

Vad räddar du om det börjar brinna?

Mina djur utan tvekan. 

Kiss me hard before you go

...Scandic Umeå, April 2014

Onsdag 25 Februari 2015

Plugg, träning, mat och sömn består min vardag av just nu. Den senaste tiden har jag verkligen fokuserat på plugget och lagt allt annat åt sidan och då också bloggen. Men försöker uppdatera så mycket jag kan. På kvällarna är jag så trött så jag somnar med datorn i knät, (hallå jag som hade sömnproblem halva mitt liv, vad hände lixom?) Jag tror powerbalance bandet fungerar super på mig, men man börjar se på det att jag inte har tagit av mig det sen november.  Jag och pojkvännen har också ägnat sjukt lite tid med varandra den senaste veckan vilket jag får dåligt samvete över. Den enda tiden vi har träffats den här veckan är några timmar på gymmet. Men till helgen vill jag iallafall få så mycket tid som det går med honom. 

Klockan ringde åtta imorse och jag gick upp och fixade iordning frukost till mig själv. Senare blev det hundpromenad i det fina vårvädret. Man mår så jäkla bra när solen är framme och slipper tänka på allt annat. Hann även med att slänga in lite tvätt i maskinen och baka en nyttig morotskaka. Sedan kom pojkvännen förbi mig och vi åkte till gymmet. Jag spinnade 60 minuter och pojkvännen sprang på bandet nästan lika länge. Jag klarar aldrig av att springa så länge, jag älskar att springa så länge det inte är för långt eller för ofta. Därför är det super att jag varvar spinning med löpning. 

Efter vårt cardiopass så blev det lite benstyrka. Eller ganska mycket. Kändes underbart och lämnar alltid gymmet med en sådan där underbar känsla. Resten av eftermiddagen och kvällen har bestått av mestadels plugg och lite tvmys med mamma och syrran. 

How am I supposed to go to school, do homework, study, stay in shape, be social, help out at home, and get 8+ hours of sleep at night?

 

Vi har så sjukt mycket morötter hemma just nu så tänkte att jag behövde göra något åt det, därför slängde jag ihop en morotsgröt som blev supergod. Kommer lätt göras fler gånger! 

Morotsgröt toppad med hallon, mullbär & vaniljkvarg // ett kokt ägg // ett glas c-vitamin // kaffe // kiwi 

Morotsgröt 

orginalrecept josefine andersson

1 dl fiberhavregryn 
1 msk chiafrön
2 dl mandelmjölk
en nya havssalt
1.5 dl råriven morot
2 krm kanel
2 krm kardemumma
1 tsk kokossocker

1. Skala och riv morötterna 2. Blanda ner alla ingredienser i en kastrull 3. Koka upp under omrörning

Vaniljkvarg

1 dl laktosfri naturell kvarg
2 krm vaniljpulver
några droppar steviadroppar vanilj

1. Blanda ihop alla ingredienser ordentligt 

 

Måndag 23 Februari 2015

Vaknade upp med lite halsont, har lite svårt att veta om jag är sjuk eller bara torr i halsen. För ibland har jag ont i halsen på morgonen. Fixade iordning gofrulle, gick ut med vovven och åkte sedan till gymmet. Halsontet var borta och det blev ett grymt pass. ( nej, man ska inte träna med halsont, det gör jag inte, men är det borta så tycker jag att det är okej)  Idag var det armar och rygg som skulle få kämpa lite extra och det gick super. Hann med ett svettigt springpass också. Direkt efter gymmet drog jag till folktandvården för återbesök, det såg mycket bättre ut och det känns mycket bättre. Börjar sakta men säkert kunna äta bättre och bättre. 

Eftermiddagen har spenderats med pojkvännen och kvällen spenderade jag halvsovande i soffan, fick inte till mycket plugg idag inte. Men imorgon är jag igång med pluggandet igen. Jag har en sjukt stressig period just nu och jag tror ingen föstår hur mycket ångest jag har inför det där jäkla högskoleprovet också samtidigt som jag måste fixa idrottskursen. Men jag vet också att när den här perioden är över så kommer jag må så jäkla bra. 

 

It's funny how if you get an A on a test, your grade goes up like 2%, but if you get an F your grade goes down like the titanic

...iphonepics

Lördag 21 Februari 2015

Helgen har varit mycket fokus på plugg. Min kurs i idrott och hälsa börjar närma sig sitt slut så behöver jobba på lite extra nu för att hinna klart. Men jag jobbar ju bättre under stress så det är ju bara bra. Skickade iallafall in uppgiften mot kvällen efter att ha pluggat sen tolvtiden. 

På kvällen då jag pluggat klart kom pojkvännen över och jag var helt död i huvudet efter allt pluggande. Låg mest i soffan och såg på en konstig film - "the wax house", men jag tyckte filmen var rätt ointressant och satt mest med datorn i knät. Så det var mest mamma och Rickard som såg filmen, haha.  Sedan la vi oss i min säng och kvällspratade och hade det mysigt innan vi slocknade. 

Söndag 22 Februari 2015

Klev upp vid tio och gick ner och tittade lite disney channel innan frukost. Sedan blev det lång helgfrukost som var supermysig. Vi pratade, åt och hade det allmänt bra. Senare på eftermiddagen åkte jag och pojkvännen till gymmet för ett benpass. Började med spinning, jag kom upp i 60 minuter och det kändes super. Sedan blev det styrkepass och ben och rumpmusklerna fick jobba på riktigt bra. Gick super idag och gick därifrån med en underbar efter-träning-känsla. 

Kvällen har spenderats hemma med mitt plugg. Men idrott och hälsa är ju lite min grej så uppgifterna är rätt roliga ändå. Imorgon har jag tid hos tandläkaren igen, jag mår fortfarande inte bra i munnen och tuggar fortfarande bara på ena sidan så jag hoppas hon kan göra något åt det. 

 

Årsresumé September 2014

...blev sjuk  och orkade inte göra mycket mer än att ligga i soffan och titta på avsnitt efter avsnitt av SATC...började även att må sämre psykiskt , kände mig bara mer och mer deprimerad...det blev val i Sverige...var på grönan med Rickard och hans kompisar och fick en sån här fin tröja...syrran fyllde sjutton år...åt goda frukostar...tävlingsäsongen var igång igen...drack en hel del sojalattar...hängde i stallet som vanligt...spenderade så mycket tid som möjligt med min pojkvän

Hur ska jag kunna älska dig som jag älskar dig, om du inte vill att jag ska älska dig på mitt sätt

 

Jag har en sån stark längtan efter sommaren just nu. Jag saknar att va sådär brun, att svettas ihjäl på gymmet, gå långa pw med vovven , sola hela dagarna och spendera kvällarna och nätterna utomhus. ...Grekland , Juli 2014

 

Fredag 20 Februari 2015

Plugg, plugg, plugg. Det är vad som kommer beskriva min vardag sådär fram till tjugoåttende mars. Jag är i slutspurten av min idrott & hälsa kurs som jag har pluggat på hela den här kvällen. Sedan är det fullt plugg inför högskoleprovet som skrivs tjugoåttonde mars.
Någon mer som ska skriva den? 

Imorse vaknade jag iallafall upp hos pojkvännen, apont i munnen som jag alltid får när värktabletterna slutat verka. Efter frukost åkte jag hem en stund och gick ut med vovven innan jag drog till gymmet för ett magpass. Min pojkvän kom också dit lite senare. Tappade mitt navelpiercingsmycke när jag sprang men märkte det inte förrän jag satt på magmaskinen. Fick hjälp sen av en snäll man som hjälpte mig att hitta det. Men fick också möta en som inte alls var trevlig idag på gymmet. Han kallade mig rasist helt utan anledning, jag kan bli så jäkla irriterad på sånt. Vad har de för rätt att kalla mig rasist för ingenting? Nej, jag är inte rasist. Jag ser inte skillnad på någon pga hudfärg,religion, kön osv.. Ändå har de rätten att säga så till mig. Tycker det är så sjukt respektlöst. Men jag kan också släppa det då jag vet att det bara är tomma hot, det är ingenting som berör på det sättet att jag vet att det inte finns någon sanning i det. 

Nu ska jag fortsätta skriva på lite positva effekter av konditionsträning i min idrotts uppgift. Hoppas ni har en fin fredag kväll! 

Den enda garanti vi har i livet är att vi dör, brorsan

...iphonepics

Torsdag 19 Februari 2015

Klev upp vid åtta imorse och gjorde iordning lite frukost innan jag drog ut på en promenad med vovven. Vid halv tolv åkte jag till stallet för att rida lite på pållen. Det var jättefint väder ett tag där mitt på dagen, men eftersom det var isigt och blött på de flesta ställena så var det svårt att rida ordentligt. Men hade ändå en mysig dag i stallet, känns som våren är lite på väg. 

På väg hemåt hade jag inte lika kul, blev fast i jordbro i en hel jäkla timma, obehöriga på spåret var orsaken. Känns nästan som att någon har hoppat framför tåget. Jag har också världens jäkla träningsvärk i rumpa och ben efter passet igår, körde på riktigt tungt igår. 

Will you remember me once the smoke clears and all your worst fears come true

...photobooth

Onsdag 18 Februari 2015

Vaknade upp med smärtor i munnen, igen. Gick upp och svalde en ipren och sedan fick jag i mig frukost. Men måste äta på den "friska sidan" för att det huvudtaget ska gå, annars gör det för ont. Men iprenen hjälper till iallafall. Gick ut på en promenad med vovven och sen hann jag slänga in två maskiner och plugga lite innan det var dags att åka in mot stan för att möta upp syrran för lunchdejt. 

Vi gick till kungshallen och jag tog en kycklingsallad från bästa kalori. Vi satt sedan på nedervåningen då syrran ville ha mat därifrån. När syrran gick tillbaka till butiken åkte jag hem, handlade lite grejer på ica på väg hem och upptäckte att Lindahl hade fått in hallonkvarg utan tillsatt socker som dessutom var laktosfri! Var tvungen att köpa hem för att prova. Låter ju hur gott som helst. 

På eftermiddagen drog jag till gymmet, blev först en sex kilometer på bandet. Men fick så jäkla ont i mina fotleder under tiden jag sprang. Jag förstår inte vad jag gör när jag springer, men den senaste tiden har jag börjat spänna fötterna så jag får ont. Sker bara när jag springer och inte när jag styrketränar, går, cyklar osv.. Körde iallafall ett  ben & rumpass efteråt och det brändes rejält. Jäkligt skön känsla gick jag därifrån med sedan. 

Hoppas ni har haft en toppendag! Nu ska jag snart bädda ner mig med lite PLL avsnitt. 

Fettisdagen lite mer hälsosam

Semlor har aldrig riktigt fallit mig i smaken - aldrig varit riktigt förtjust i den där tjocka kardemummabullen sprängfylld. Men hittade ett recept som defintitivt passar mig bättre i smaken, och banan och kokostokig som jag är så var dessa helt perfekta för mig. Och fyller man dem med egengjord mandelmassa och kokosgrädde så blir de ju helt jäkla perfekta! 

Hälsosamma banan-kokos semlor

orginalrecept : josefine andersson

1 dl kokosmjöl
1 dl pofiber
2-4 msk bakprotein* 
2 tsk fiberhusk
3 tsk bakpulver
2 msk sötströ
en nypa havssalt
2 små eko bananer - alt. 1 stor
1 dl laktosfri naturell kvarg
2 msk kokosmjölk extra creamy
4 ägg

1. Sätt ugnen på 200 grader 2. Blanda ihop alla torra ingredienser 3. Släng ner övriga ingredienser 4. Rör ihop till en smet 5. Låt det svälla i ca 15 min för att det inte ska svälla i magen sen 6. Rulla till bollar och lägg på en plåt 7. In i ugnen i ca 16 min 8. Låt svalna innan du skär av locken och gröpar ur innehållet som ska i mandelmassan sen. 

Mandelmassa

orginalrecept : josefine andersson

2 dl skållade mandlar
6 st torkade dadlar
lite vatten
1 tsk kokossocker
det urgröpta från semlorna

1. Blötlägg mandlarna och dadlarna ett tag 2. Mixa ihop dem till ett kladd med lite vatten och en stavmixer 3. Häll i övriga ingredienser och mixa ihop 4. Fyll semlorna med mandelmassa 

Kokosgrädde

en burk kokosgrädde - alt. kokosmjölk extra creamy**
1 krm vaniljpulver 
några droppar steviadroppar vanilj***

1. Sila bort kokosvattnet från kokosgrädden 2. Vispa kokosgrädden med en elvisp 3. Smaksätt med vaniljpulver och steviadroppar 4. Lägg en klick i semlorna 

* köper mitt från mmsports - här
**finns att köpa på ica, jag använder icas märke av kokosgrädde
*** köper mitt billigt från iherb - här

 

Tisdag 17 Februari 2015

Vaknade upp med världens smärta i munnen. När jag senare skulle försöka äta frukost med min pojkvän fick jag inte ens ner yoghurt. Kunde varken äta eller dricka. Ringde folktandvården och fick tag i en akuttid på eftermiddagen. Kunde inte äta eller dricka någonting på hela dagen så låg mest i soffan orkeslös. Sedan åkte jag till folktandvården i högdalen och tandläkaren fick titta i min mun. Hon höll på med käken som var helt knakig och sedan undersökte hon tandköttet längst bak som var svullet. Rensade där under som gjorde apont men att hålla smärta är jag ganska bra på. Sedan fick jag ett återbesök på måndag. Är det inte bättre då ska hon titta närmare på käken, ska även äta tre ipren per dag vilket är maxdosen. 

Eftersom det är fettisdagen har jag också hunnit baka en bättre variant av semlor, supergoa och faller mig direkt i smaken. På kvällen kunde jag också äta igen, bara jag tuggade på rätt sida och inte för hårt. 

 

 

 

 

 

Trough my iphone

...alla hjärtans dag blommor från min pojkvän...Frozen Heart drinkar ...Min pojkvän exalterad över våra drinkar, haha...Russi hos veterinären

Helgen har bara rusat förbi och bloggen har inte riktigt hängt med. Men nu är jag tillbaka på banan igen. 

Lördag 14 Februari 2015 

Lite efter fem mötte jag upp min pojkvän efter hans jobb. Vi tog en promenad till söder. Vid Monki vid slussen fick man klistra upp hjärtformade lappar som man fick skriva ett meddelande på. Självklart klistrade jag och Rickard upp en lapp med våra namn på. 

Vid sex-tiden kom vi fram till medborgarplatsen och slog oss ner på "opal Bar & Bistro". Vi beställde in varsin alla hjärtans dag drink - Frozen hearts. Supergott var det! Lite senare beställde vi in lite middag. Jag beställde någon hälsosammare variant av deras burgare med ett glas vin som verkligen var uppfyllt till kanten. ( generös servetris)  Supergott var det. Sedan tog vi varsin strawberry cheesecake milkshake spicad med bacardi till efterätt. Vi avslutade kvällen där med lite tequila shots och fick varsin godisshots till notan. 

Promenerade bort till tunnelbanan och åkte hem till honom. Drack lite xider, pratade och sedan avslutade vi kvällen med att titta på love actually.  Jag somnade dock redan i första scenen, haha. 

Söndag 15 Februari 2015

Vaknade upp med dunkade huvud och mådde inte på topp direkt. Bakfyllan gillar att hälsa på hos mig dagen efter jag druckit lite, behöver inte vara superstora mängder. Vi var uppe redan vid åtta då jag skulle vara i haninge hundhall för agilityträning vid tio. Vi gick upp och åt frukost och sedan åkte vi hem till mig, jag svalde lite ipren mot huvudvärken, packade ner Russis saker, bytte om och sedan åkte vi till haninge. 

Träningen gick bra, även om hon rev ovanligt mycket första omgången. Men sedan körde vi på bra tycker jag. Först två olika kombinationer och sedan sista tiden körde vi hel bana med ett balanshinder. Superkul! 

Måndag 16 Februari 2015

Upp tidigt då vi var tvugna att åka med Russi till veterinären akut. Hon hade börjat halta igår kväll helt utan anledning. Och det var inte bättre idag så jag, Mats och Rickard åkte in till södra djursjukhuset med Russi. Vi fick sitta där ett bra tag innan vi fick träffa veterinären. Hon klämde och kände på Russi men hittade inget fel på benet. Men hon har fått värktabletter som ska ätas i två veckor, order om endast korta koppelpromenader och ingen lek och träning, och ett nytt besök till en ortoped om tre veckor. 

På eftermiddagen tog jag och Russi en kortispromenad med Lotus och sedan drog jag till gymmet. Körde först riktigt bra på bandet och sedan blev det armar och rygg som också gick super. Sedan var det bara hem, duscha, fixa sig för att dra till pojkvännen på middag. Han hade lagat en jättegod pastarätt men jag hade svårt och äta pga jag har så jäkla ont längst bak i munnen och har asont när jag använder käken. Men det gick iallafall att äta på ena sidan. Sedan blev jag astrött och verkligen bara däckade i hans säng.

Svar till "Ava"

Ava 
12 februari 2015 22:17

 

Rekommenderar du Capio framför scä? Vad är ditt bästa tips inför att våga bli frisk fullt ut? :)

 

Ja, jag rekommenderar definitivt capio framför scä. Capio kan sin grej medan scä har många brister. scä skadade mer än hjälpte liksom. På capio fick jag den hjälp jag behövde, jag lärde mig hur jag skulle hantera olika situationer och den flesta personal var fantastisk. På scä fick jag aldrig någon riktig hjälp mer än att jag fick i mig mat under tiden jag var i deras slutenvård och dagvård. Men det är också viktigt att man någonstans har en vilja att bli frisk när man går på capio. För de kör inte med tvångsvård. Även om man tvekar och tycker det är skitjobbigt och ibland bara vill fortsätta vara sjuk så hjälper capio en att hitta tillbaka till den där viljan man har innerst inne. Men man måste vara beredd på att själv göra jobbet med deras stöd och hjälp. 

 

Capio är iallafall jättebra tycker jag. Behandlingarna är upplagda på ett bra sätt och du lär dig "olika hjälpmedel" som du har nytta av när du hamnar i situationer som blir svåra och minskar risken att bli sjuk igen. Jag har nytta av saker jag lärde mig på capio än idag. Scä var bra på det sättet att jag fick prata med en psykolog men vi kom inte framåt på samma sätt som på capio, där det är ett mer aktivt jobb. Scä är inte dåligt på alla plan, men de har otroligt många brister. Jag tyckte deras behandlingslägenhet var väldigt bra men annars så tycker jag att bristerna är alldeles för stora.

 

Mitt bästa tips för att våga bli frisk fullt ut är att börja leva. börja säga hejdå till den sjuka världen. För så länge du har ena foten i den sjuka världen så kommer du aldrig bli helt frisk. Ta avstånd från det som är sjukt. Alla dina vänner behöver inte ha en ätstörning, ta in friska vänner också. Och sålla bort de vänner du bara är med för att hon har en ätstörning. Visst kan du ha några som också är sjuka, men de ska vara dina vänner för att du gillar dem som person och inte för att de är sjuka. 

Och det där med att våga. Ja det är läskigt, jäkligt läskigt. Men jag tror att om du tar in en frisk bit i taget så kommer du till slut inse att det är i den friska världen du vill leva i. Du kommer inte kunna göra allt du vill om du fortfarande har en fot i sjuka världen. För mig handlade det om att bli tonåring igen, vara tonåring fullt ut. Leva fullt ut. Det är mitt bästa tips. 

 

Alla ♡ Dag

Alla hjärtans dag idag och det ska firas med de man älskar. Imorse överaskades jag med blommor från min pojkvän, blev så jäkla glad. Och ikväll ska vi ut och äta och fira vår kärlek till varandra. Myspys och romantik på full nivå idag.

Hoppas ni också får en fin alla hjärtans dag vare sig ni firar den med pojkvän/flickvän, vänner, familj eller husdjur.

Happy Friday ♡

Bananplättar passar perfekt både till frukost, lunch eller större mellanmål. Jag är iallafall tokkär och igår blev det detta till lunch efter ett ridpass på Bique. 

Bananplättar 

1 stor eko banan
2 ekologiska ägg
1 msk kokosmjöl
0.5 tsk bakpulver 

1. Mosa bananen 2. Vispa ihop alla ingredienser i en bunke 3. Stek till plättar i kokosolja

Blåbärsfluff med vanilj

1 äggvita
1 dl laktosfri naturell kvarg
1 dl blåbär
0.25 banan
2 krm vaniljpulver 
agavesirap efter smak

1. Vispa upp äggvitan till hårt skum ( vänd bunken upp och ner så vet du om du vispat tillräckligt) 2. Mosa bananen 3. Tina bären om de är frysta och mosa ihop dem med bananmoset 4. Vispa ihop alla ingredienser och smaka av med agavesirap

 

 

 

Fredag 13 Februari 2015

Fredag den trettonde idag, har ni åkt på någon otur? Enda oturen jag åkt på är mitt dåliga immunförsvar. Har ont i halsen och har säkert någon jäkla infektion i kroppen. 

Klev upp efter sex idag och var rätt så trött då om man säger så. Åt smoothiefrukost, gick ut med vovven och var riktigt pigg när jag satt på bussen på väg till gymmet lite innan nio. Fick ett godmorgon av personalen direkt när jag klev in och var på riktigt bra humör. Sprang över 6 kilometer och körde sen ett magpass. Gick grymt bra! Vid tolv åkte jag mot stan för att möte upp syrran för lunchdejt. Vi gick till kungshallen och självklart blev det kalori för mig. Lax, bulgur, mangosås och grönt satt bra i magen. 

När syrran gick tillbaka för jobb tog jag chansen för lite shopping så har fått hem lite nya kläder från bikbok, brandy melville och gina tricot. 

 

 

 

 

No matter how strong a girl is, she always has a breaking point

...iphonepics

Tisdag 10 Februari 2015

Vaknade upp till riktigt fint vårväder. Efter frukost tog jag en promenad med vovven i ett riktigt underbart vårväder. Plusgrader, solen stod på himlen och snön låg fortfarande kvar på marken. Drog sedan till gymmet för ett magpass, men först ett par svettiga sex kilometer på bandet. Pojkvännen var där en liten stund innan han åkte till skolan och jag fortsatte träna. 

Mot kvällen åkte jag och Mats till kungens kurva för att köpa en ny ridhjälm till mig och sen storhandlade vi lite på city gross. 

Onsdag 11 Februari 2015

Vaknade upp superhungrig och gjorde iordning frukost. Efteråt gick jag ut på en promenad med vovven och sedan blev det lite tvätt i maskinen innan jag drog till gymmet. Började med 55 min spinning vilket var galet roligt och skönt. Det är bra att variera konditionsträningen ibland, prova på något nytt. Direkt efter drog jag på ett benpass så när jag lämnade gymmet ett tag senare var benen slutkörda. Slängde ihop en supergod sallad till lunch framför lite skinstittande och sedan lite plugg på det. Tittar nu på Lyckliga Gatan och imorgon ska jag till stallet och inviga min nya hjälm.