Angelica Granström

Friday, i'm in love!

Blåbär-protein-smoothie / Två knäckisar med skinka, körsbärstomater och kokt ägg /C-vitamin / Kaffe 

 

Blåbär-Protein-Smoothie

En banan
0,5 dl laktosfri naturell kvarg
0,5 dl sojamjölk
Frysta mangobitar
Frysta blåbär
1 msk psylliumfrön*
1 msk chiafrön**
1 msk vega smoothie protein Vanilla**
Blåbär och kokosflingor till garnering

 

1. Mixa bananen 2. Häll i kvarg, sojamjölk, mango och blåbär. Mixa! 3. Mixa ner psylliumfrön, chiafrön och vega protein 4. Häll upp i ett glas och toppa med blåbär och lite kokosflingor. 

*Finns att hitta på GoGreen hyllan på Ica 
** Jag beställer mitt billigt från iherb, mer om det HÄR. 

Fredag 3 Oktober 2014
Då taggar vi fredag igen, och jag startade den här fredagen med en supergo och superbra frulle! Idag ska jag först dra till gymmet för ett magpass och sen ikväll blir det att spendera kvällen med min fina pojkvän. En grym fredag med andra ord. 

 

Kommentarer

Laddar kommentarer...
Visa alla kommentarer
Formuläret laddas