Angelica Granström

Det är bara jul en gång om året

Nu när det närmar sig jul tänkte jag att det kan vara viktigt att prata om svårigheter vid julen. Hur ska man hantera julen när man har en ätstörning och tycker att julen är skitjobbig? Ni är inte ensamma om ni tycker det för jag tyckte julen var skitsvår när jag var sjuk. Julen var det värsta jag visste, jag kände mig otrygg och mådde sämre. Julen handlade om så mycket mat som bara gav mig ångest. Jag fick ångest bara av att tänka på all julmat. Men det var inte bara maten som gjorde julen svår utan även hur jag mådde. Jag trodde att jag var tvungen att vara glad och social hela tiden för det är vad som förväntas av alla under jul. Men jag orkade inte vara social och jag var allt annat än glad. För hur skulle jag kunna njuta av julen och vara social om jag bara hade ångest hela tiden?

 Idag är det tvärtom, julen får mig att må bra. Jag älskar julen och den ger mig en sådan trygghet. Julen ska inte vara något läskigt, det ska vara något som får en att må bra. Nu tycker jag verkligen att julen är årets bästa och mysigaste högtid. Tänk alla mysiga julfrukostar man kan äta framför jukkalendern, och allt man julbaka och all glögg man kan dricka med familj och vänner. Julen är verkligen ingenting man ska behöva må dåligt över.

 JULMAT KAN OMÖJLIGT GÖRA DIG TJOCK!

Jag vet att många med en ätstörning är rädda för julmaten. Men vad är det som är så farligt? Julmaten kommer inte göra dig tjock. Det är mat precis som allt annat. Julbord kanske vi äter två eller tre dagar under julen. Det är tre middagar av 365 middagar på hela året. Så hur ska den lilla andelen ha någon betydelse för hur din vikt kommer se ut? Ibland när saker är läskiga får man tänka om och tänka med hjärnan och inte med känslorna.

 Och alltså nej, julmaten kommer inte göra dig tjock. Det finns inget som heter julkilon, vad gör det att du äter lite mer under en period? Mat är inte farligt, det där omvandlar kroppen så bra av sig själv. För om julmaten gjorde att du rasar upp i vikt då skulle varenda människa som firar jul vara fet, och det är ju inte riktigt sant, eller hur? Vi måste sluta vara rädda för maten, julen är till för att njutas av inte ge oss ångest.  Jag tycker att alla ska ge julen en riktig chans i år, njut av både julmat och julfikor. Såklart det får kännas jobbigt men kom ihåg att tillåt dig också att vara glad. 

 Så nu tycker jag alla som kämpar mot en ätstörning ska köpa sig en chokladkalender i år. En chokladbit varje dag kommer omöjligt synas på vågen, men en chokladbit varje dag kommer definitivt ta dig framåt i ditt tillfrisknande. 

Så våga njut, för det är faktiskt bara jul en gång om året. 

Kommentarer

Laddar kommentarer...
Visa alla kommentarer
Formuläret laddas