Angelica Granström

Take me back to summer paradise



 

I'm back! För att försvinna igen. Jag har bara hunnit hem, landa och sen åker jag imorgon och kommer hem fredag kväll igen. Semstertider betyder full rulle , haha. Som ni ser på bilderna var Grekland fantastiskt. Jag hade det superbra och varmt var det också, upp mot +36 i skuggan! Galet varmt men superhärligt. För vi kunde sola enda till 19-19:30 på kvällen. Kommer berätta mer om resan när jag är hemma igen. Men bjuder på några bilder så länge iallafall. 

 

FRÅGESTUND!!

 

Nu när jag åker till Grekland tänkte jag köra på en frågestund. Ni får fråga exakt vad ni vill och jag ska försöka svara så bra som möjligt. Svaren kommer sen när jag är hemma igen. Så fråga, fråga, fråga! Inga frågor är för stora eller för små att svara på, är öppna för ALLA frågor! 

 

Stop hating your body

Det där med att acceptera sin kropp

 

Det här inlägget är tillägnat till er som är osäkra över era kroppar och ert utseende. Det spelar ingen roll vad det är ni har komplex över för det här handlar om att tycka om sin egna kropp hur den än är formad och ser ut. 

Jag är nog den första som inte tänker lägga all skuld på idealet - på media & skyltdockor. Vi människor är bra på att lägga skulden på andra istället för att ta tag i problemet och göra något åt det utifrån oss själva. Med risk för att dra alla över en kam så måste jag säga att vi tjejer är experter på att hitta fel. Speciellt över kroppar. Både våra egna OCH andras. Vi letar alltid efter fel. Ett exempel är Nellie Berntssons instagram. ( Om ni inte vet vem hon är så är hon en ung topryttare & modell. Driver en av sveriges mest lästa bloggar och kämpar mot näthat. ) För ca två veckor sen la hon upp några bilder då hon plåtades i en bikini från "Triangl Swimwear". Där gick näthatarna lös. Hon var för smal, hon hade för små bröst, hon drog in magen, hon var ingen bra förebild osv osv.. Snälla?! Låt tjejen va. Det är just det här jag menar vi tjejer är experter på att hitta fel på kroppar. Och det här är ett exempel på hur lätt vi hittar fel hos andra. Och det är inte okej! 

Men sen har vi lika lätt att hitta fel hos våra egna kroppar. För smal, för tjock, för kurvig, för platt osv..listan kan göras lång. Under hela min tonår avskydde jag min kropp, min kropp var den värsta jag visste. Det var alltid något fel och jag granskade den, "bodyscheckade" & letade fel - hela tiden. Jag blev besatt och beteendet blev riktigt farligt. 

Idag trivs jag i min kropp, men jag tycker inte om den varje dag. Jag känner mig inte snygg varje dag. Ibland blir sådär kritisk och bara letar fel. MEN jag är inte besatt längre. Även de dagar jag inte tycker om min kropp så håller jag det på en sund nivå, jag vet att känslan går över. Nuförtiden är det bara en känsla jag vet går över. Men för det mesta tycker jag om min kropp - jag har lärt mig att tycka om den. Och det är inte träningen som gjort det utan jag själv. Jag började acceptera att det är såhär min kropp ser ut och nu tycker jag om den. Det tar tid, en bit i taget. Och om ni undrar hur jag gjorde? Det finns inga genvägar. Det tar sin tid. För mig handlade det om att "fake it until you make it". Titta på min kropp och säga till mig själv att jag var smal & snygg. 

 

Som jag nämde tidigare så tycker jag inte alltid om min kropp. Ibland är jag för smal och det känns som att ben sticker ut på fel ställen, ibland är jag för tjock och magen känns pluffsig. Jag tycker nästan alltid att jag har för små bröst, men ibland blir känslan värre och jag känner mig som en tioåring. Men jag vet också att jag kan inte göra så mycket åt det, det är såhär jag ser ut. 

Angående träning och kropp. Du ska inte ha som största fokus i din träning att forma kroppen om du inte är bekväm i den. Jag vet att många gör så, men träningen  kan inte ändra på din uppfattning om dig själv, det kan bara du. Visst har mer muskler gjort att jag gillar min kropp mer. Men det betyder att jag gillade min kropp innan men gillar den mer när den blir mer muskeltonad. Om ni förstår vad jag menar. Men för att trivas med din kropp måste du handla från hjärnan. 

 

Så det vi måste göra är att sluta leta fel på våra kroppar och andras kroppar. Det är vi som driver sjuka ideal när vi lägger så mycket fokus på hur våra och andras kroppar ser ut. Så låt oss börja gilla våra kroppar. För det är såhär vi ser ut och ett bra citat jag hittade. " I work out because i love my body, not because i hate it"- sant! Och det är med den inställningen man ska träna. 

 

 

 

Sju kilometer!

Måndag 7 Juli 2014

Vet ni vad jag gjorde idag? Jo jag sprang mina första 7 km och klarade det på cirkus 35 minuter! Är faktiskt rätt stolt över mig själv. När jag tog upp träningen igen vintern 12/13 efter år av träningsförbud så klarade jag knappt av att springa fem minuter i låg fart. Och idag kan jag springa 7 km på 35 minuter och har som rutin att springa 6 km 4-5 dagar i veckan. Det kallar jag utveckling! Min kondition har verkligen förbättras enormt. Jag hade som mål den här sommaren att klara 7 km och idag skulle jag testa och jag fixade det! I framtiden vill jag kunna springa tjejmilen på en bra tid. Och det går framåt. 

Annars har jag solat idag på eftermiddagen. Solen tittar fram lagom till jag ska till Grekland, haha. Menmen, bättre sent än aldrig. Grekland kommer bli awesome iallafall! 

God Morgon!

Fyrtiofem minuters morgonpromenad innan frukost boostade jag min morgon med. Riktigt härligt väder ute idag med. Nu ska jag alldeles strax åka till gymmet och köra ett ryggpass. 

 

Trust yourself, no one will tell you which way shouldn't go

Söndag 6 Juli 2014

Sådärja, nu är håret fint igen. Så jäkla skönt att få det fixat. Så sjukt jäkla skönt. Även om jag fick sitta inomhus istället för att va ute i solen så var det helt klart värt det. och förhoppningsvis ligger solen på topp imorgon också så kan igen solningen då, haha. Men vi åker ju till grekland nu i veckan så det gör inte så mycket. Längtar iallafall galet mycket. Det är ungefär tre veckor sen jag kom hem från cypern så jag behöver lite mer utomlandsvärme nu. Haha. 

Just nu sitter jag ute på altanen, har spotify på och bara njuter av att det är någolunda varmt. Dock hade det inte skadat med lite varmare, haha. Imorgon är det måndag igen och jag ska träna hade jag tänkt. Träningen har varit lite si & så på sista tiden. Jag har varit sjuk och sen har mitt gym sommartider nu så ja helgens träning blir lite knäpp. 

 

 

 

Work Out because you love your body, not because you hate it

 

Nu såhär på kvällskvisten körde jag en härlig 6 km löprunda. Riktigt underbart att springa när man kan andas in den där sommarluften. Riktigt härligt! 

Imorgon har jag bokad tid till frissan. Mitt hår är en jäkla katastrof, därför har jag typ bara uppsatt i knut numera. Usch, det är h e m s k t. Ska bli jäkligt skönt att få det fixat. Sen efteråt ska jag små handla lite inför resan. 

Sommaren är kort, det mesta regnar bort, så tar för dig solen skiner idag

Lördag 5 Juli 2014

Sommaren har äntligen återvänt! Hallelujah! Så idag har jag spenderat hela dagen ute i solen. Tjugofem plus stod termometern på. Underbart ju! Jag älskar verkligen sommaren, jag är en riktig liten sommarunge. Känns så jäkla bra när solen tittar fram. Jag har även byggt på min solbränna lite idag, längtar ännu mer till Grekland nu. Men det är bara några få dagar kvar nu. yey!

Sitter just nu och väntar på middag ute på altanen. Det är också något som är underbart med sommaren - att äta utomhus. Sommarkänsla på hög nivå. Senare ikväll ska jag ta en springtur här i området. Kommer bli för jäkla härligt det också. Känner mig allmänt positiv till livet idag, tänk vad mycket lite sol och värme kan göra. 

 

Fredagsmys

Naturgodis är bland det godaste jag vet, speciellt när de är från Parrots. Love it! 

Detta smaskade jag på denna fredagskväll framför nyaste avsnittet av Pretty Little Liars och Pretty Little Liars After Show. Det är riktigt bra nu. Åh, vad jag är fast vid den serien, haha!

Pyss

Run.


Träningsshorts - H&M / Sporttop - SOC / Linne - Stronger 

Fredag 4 Juli 2014

I am back @ the gym! Känns fruktansvärt bra, har saknat det enormt mycket. Det kändes fantastiskt att va tillbaka trots att jag var död efteråt, haha. Inte riktigt samma styrka som vanligt, men nästa vecka är jag nog tillbaka på banan helt & hållet. 

Och en till bra sak med denna dag är att solen är tillbaka. Och det kommer va varmt imorgon också vilket bara känns helt jäkla underbart. Imorgon blir det att pressa! 

Pyss

Thumbs up & thumbs down

OREO! Min favvokakor & de enda kakorna jag äter. Jag "fikar" aldrig längre. Det närmaste fikat jag kommer nuförtiden är en latte. Men köpte hem Oreo igår och de är verkligen underbart goa. Dessutom är de tydligen veganska, vilket inte är helt fel det heller. 

Nutellatoast. Jag kanske är den enda som inte gillar nutella på bröd trots att jag är chokladälskare. Men det var verkligen vidrigt. Innan cypern hade jag aldrig i hela mitt tjugotvååriga liv smakat nutella. Men så testade jag det på cypern då det fanns på frukosten men usch va äckligt det var. Jag vill aldrig äta nutella igen, haha! 

Duschat vovve

Kvällens tidsfördriv blev att tvätta vovven och satt hennes anti-fästing - droppar. Hon blir helt galen när hon är blöt, haha! Pyss

The truth will bury you in a new york minute

Torsdag 3 Juli 2014

Idag har jag vart i stallet och ridit lite på Bique. Mysigt. Kommer nu inte kunna rida på två veckor då vi reser bort, men en härlig sista tur innan semestern ändå. Längtar galet mycket till Grekland. Något jag också längtar till är imorgon då jag ska till gymmet efter en vecka utan träning. Ska bli så JÄKLA härligt. Jag har saknat träningen enormt mycket nu när jag varit sjuk. Men att träna när man är sjuk och tom på energi är inget bra. Men nu känner jag att jag är tillbaka på banan igen. 

Imorgon är det fredag och en vecka innan jag får veta om jag kommit in på utbildningen eller inte. Vill bara veta nu, och jag vill så gärna komma in! Jag har liksom ingen plan B för hösten. Men får hålla alla tummar och tår att jag kommer in. Jag måste komma in. 

Pyss

 

You're a wild boy, I am a wild girl too

Onsdag 2 Juli 2014

Börjar äntligen må bättre från förskylningen. Peppar peppar ta i trä. Ska bli så fruktansvärt jäkla skönt att komma tillbaka till gymmet på fredag. Idag har jag solat några få timmar. Det var ganska skönt, men börjar sakna cypern och längta till grekland. Men snart åker vi. wiieee!

Men tänkte bara kika in och säga godnatt och att jag nu är mer eller mindre tillbaka. Imorgon ska jag rida iallafall. 

Pyss

 

TBT Ätsörning

Nästa vecka åker jag med familjen till ett varmt ställe. Sist vi var på en sådan semester var fem år sedan då vi bilade genom Europa och stannade i Frankrike och Italien. Jag var nygligen sjutton år fyllda då och så jävla fast i anorexin. Jag gick ner massor i vikt under den här resan och jag kompenserade allt jag åt. OM jag åt. Tittar ni i mina ögon på översta bilden kan man se hur jäkla dåligt jag mådde. 

Det här året kommer det bli annorlunda. Idag är jag frisk, mår bra och äter utan ångest. I år kommer jag kunna njuta av vår familjeresa. Bara må bra utan att en röst i mitt huvud bestämmer. I år kommer jag få uppleva resan till fullo som jag inte kunde sommaren för fem år sedan. Det ska bli så jäkla härligt att åka på en sån här resa nu när jag verkligen kan njuta av den. Längtar så mycket tills nästa vecka! 

Pyss